Joyce9012
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7/5/2009 12:00:00 AM []
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美白，可不是一时的事儿，要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但肤色白不仅有美感好看，还会让人感觉更加高贵和优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。都说一年四季在于春，春天是培养美白习惯和加强美白功课的好时令，不要等到阳光强烈的夏日才开始行动。 9大美白习惯让你一生白皙 美白习惯一：防晒是首要 不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。 美白习惯二：美白要全年 美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”， 即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。 美白习惯三：维生素至关重要 维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。 美白习惯四：按摩为肌肤充电 真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。 美白习惯五：保湿让肌肤畅饮 结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。 美白习惯六：精油唤醒肌肤 罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。 美白习惯七：洁肤是美白基础 每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。 美白习惯八：通络活血中药改善循环 具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。 美白习惯九：快乐心情获得美白信念 美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。 3大美白水果越吃越白净 除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器： 柠檬——美白王中王 柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。 吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。 奇异果——白皙+水润 猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。 巧吃奇异果小建议：吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充 阅读全文>> |
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中国的教育历来是最具特色的，从某校暑假开始前校领导的集中教育中可见出一斑。 随意摘录几个讲话要点（大意如此）： 一、暑假期间要积极参加社会实践活动，了解社会底层的生活。 二、暑假期间不要和陌生人接触，要有自我保护意识。 三、暑假要走出家门，和大自然零距离接触，领略祖国大好河山。 四、暑假最好不要去公众场合，因为可能感染甲型H1N1流感。要有安全意识。 要完成这几项要求，本人认为难于上青天。要求“参加社会实践活动”，却又“不要和陌生人接触”；要求“走出家门”，又不能“去公众场合”，岂不都是些以子之矛攻子之盾的游戏？教学生如何是好？ 可能这就是中国特色吧！要求我是都讲了，一个方面都不落，全面而正确，任谁来都挑不出毛病，。只是掺和到一起，就让人左不得右不得，无所适从。 难为学生们了！ |
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第一篇：走进阳朔 阳朔位于广西东北部，县城距桂林市陆路65公里，水路83公里。全县面积1400平方公里，人口约三十万 ，属典型的岩洞地貌。漓江流经县内的63公里河段是漓江风光最精萃部分，在全县范围内，遍布着奇山秀水、美石异洞、田园风光构成的自然景观融合成了一道天下独有的立体风景。 看惯了阳朔的山山水水，我知道我的言语和文字是永远描绘不出这里如诗如画的风光，我只能强烈建议：亲自到阳朔来，亲眼看看阳朔风光，这里是世界是最美的地方之一，此生绝对值得来一次或多次。 (1)选择最佳的出游季节 阳朔的风景各个季节、各个时候观赏都十分地地优美迷人，还有一大特色即同一地段的风景由于朝晖落霞映衬、晴岚雨烟蒸腾而四时迥然不同，可谓季季有景，早晚殊观，明代著名的旅行家徐霞客曾于1637年5月下旬由桂林顺漓江而下阳朔，游览了这万点奇峰千幅画的阳朔风景后，盛赞阳朔是举世难觅的“碧莲玉笋世界”。其实阳朔四季皆美景，如果真的要说什么时候去阳朔游览最合适的话，个人认为是夏天。那时可以以清澈的江水中游泳戏水，那真是人生一大乐事（小心安全），但同时也会享受到烈日的炙热，别说我没提 |
