努力“战斗”了很长时间后发现哪都没变，跟原来一样，只能说很伤心的时候，看看一些细节的处理或许能够有帮助。
1. 记录你吃的东西，对事物相对钱一样进行“理财”
    要对你一整天吃的所有东西加以注意，留神！！！在无意中吃下去的东西的会让你大吃一惊的，别看剩饭不多，所有都算上可是不少。把这些都记下来会让你对自己的饮食有一个更清晰的认识。
2.每周称体重，时刻使自己保持警醒
  是不是觉得减肥很麻烦？每天一称，太频繁，变化小，容易打击自信心，单一周一称结果就会不一样了，减肥，动力更加重要。
3．找一个伙伴 阅读全文>>