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Henry188

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6/13/2009 1:34:00 PM [] 分享

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6/13/2009 4:24:00 PM [体育运动] 分享

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  最近我才知道原来C罗耀离开曼联?为什么?17岁C罗来到曼联!弗格森将他调教成为一位世界巨星!C罗在曼联获得了球员能得到的所有荣誉(除了欧洲杯跟世界杯)。大家都觉得他忘恩负义!我很纳闷的是皇马到底在搞什么?皇马的荷兰帮要瓦解了吗?我承认我自己是个狂热的曼联球迷!但是我个人认为皇马是在糟蹋球员!很多球员被他们搞的失去状态!弗洛伦蒂诺是搞什么的?足球史拿来玩的吗?
   曼联是个老牌球队!我个人认为可以追逐下亨特拉尔或者本泽马!中场拜仁里贝里是最佳人选!弗莱彻难当大任!另外后防线还得补充!老加里内维尔跟不上节奏了!得到的最好消息就是维冈边锋瓦伦西亚要来!希望他可以当此大任!没C罗 我觉得曼联会打的更好!只是希望鲁尼能打出在国家队的状态!贝尔巴托夫战时不讨论它是不是水货!在我看来他完全能盘活曼联前场进攻!我与曼联共存亡!实力绝对在!皇马 银河战舰已经是过去!不现实!
   特维斯必须留住!很好的球员!我 个人的心理认为的理想整容是:
 门将:范德萨 中后卫:费迪南德,维迪奇  边后卫:左边,埃弗拉  右边,拉斐尔达席尔瓦
   后腰,哈格里夫斯 安德森 中场:里贝里 ,瓦伦西亚, 鲁尼 前锋:贝尔巴托夫,亨特拉尔!
  希望这个不是梦!当然 鲁尼最好打 影子前锋!无敌了!!
   曼联很强大!我支持!

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6/13/2009 10:37:00 AM [生活-健康] 分享

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科学家发现,除了基因和偶然性之外,生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍,能让你的一生幸福长寿。
  1.多吃鱼
  鱼不仅是很好的低热量蛋白源来源,同时还是获取欧米茄-3脂肪酸(维持心脑健康很 重要的营养)的最佳途径。一周吃几次冷水鱼将有助于保持活跃敏捷的思维。像大麻哈鱼和沙丁鱼既美味又健康。抹上脱脂蛋黄的沙丁鱼三文治也不错,还有胡桃。
  2.全麦面包
  研究表明,适量的全麦食品有利于血糖稳定,降低糖尿病危险,并提供人体所需的营养和纤维。全麦食品使你感觉饱的时间更长一些,因此你不会贪吃过多的碳水化合物。
  速成法:找那些标签上标有“未经精加工”的面包、麦片及其他谷类食品。
  3.少食多餐
  波士顿的一家妇女医院发现,大吃一顿之后1小时心脏病的发作危险提高了10倍,而且这种危险会持续一整天。美食和救护车联系在了一起,你会怎么做?一天多次、少量地进食将有助于保持血糖稳定,精力充沛。
  速成法:外出就餐只点一份沙拉或开胃菜,或者把主菜分成几份,只吃其中1份。平时注意少食多餐。
  4.让身体动起来
  运动让你更健

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