Henry188
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抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 抗衰老食品二：鲫鱼 推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 抗衰老食品三：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老食品四：冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 抗衰老食品五：洋葱 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。  抗衰老食品六：豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 抗衰老食品七：圆白菜 推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 抗衰老食品八：苹果 推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 抗衰老食品九：胡萝卜 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。 抗衰老食品十：牛奶 推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。  抗衰老食品十一：矿泉水 推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、 阅读全文>> |
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9月以后丽江进入秋天，那时候一直到10月中旬，可以说是一年中景色最美的时候，秋天五颜六色的树叶。 雨崩最为突出。让人在大自然的美景中沉醉。所以这个时候来的朋友是最能看到美景的季节，有时候的话去一下雨崩非常不错。会有想不到的 惊喜！ 气温也非常舒适。在14——-22度左右穿外套加体恤就可以，一双旅游鞋！ . 一： 看鸟： 一定要去拉市海。每年冬季，都有很多鸟儿飞过千山万水到拉市海过冬，哺育它们的后代。其中有野鸭和黑鹤最为突出。 二： 看天： 丽江的天永远是那样的蓝，蓝的没有一点云彩。在客栈发呆晒太阳是非常惬意。 三： 看水： 丽江古城的水没有束河的那么清澈，透明，还有一丝冷冷的凉意！ 四：看雪山： 观赏梅里雪山的理想季节是10--5月的冬春季，最佳季节是10月底后，天气晴朗，空气洁净，透明度高，常能看到主峰。 其他时间，要看运气。一般在清晨太阳刚出来的时候,更容易看到雪山。但梅里雪山气候瞬息万变，卡瓦格博峰突现的机会也不少。有的游客在丽江看天气，雨则不动，晴即前往，结果往往事与愿违，其实看山是一种心灵的感受，尤其是看神山。一种正确的思想是不太关心时间和天气，而是带一颗心，去看神山。 秋末和春初，观卡瓦格博峰8－9点左右，能看到雪峰下，针叶带有一条白的云带，当地藏民特称之为“卡瓦格博献哈达”。随着太阳的升高，云带不断上升，中午时分云朵飘浮在卡瓦格博峰顶上，此为“卡瓦格博打伞”，能领略此种景致的机会不多，据藏民传说只有缘之人才能有此福分。 |
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此番登场的是搭载I.P.S.减震科技的乔20与23的合体鞋Air Jordan</SPAN>
Icons。经典的北卡蓝白色组合绝对是Jordan发烧友不能错的。IPS全称Independent Podular
Suspension，是由大小、位置、密度、厚度各不相同的Phylon柱构成的相互独立且相互配合的柱状减震系统。脚跟最下方的Phylon柱不仅是最厚的，而且内置了减震单元。这些Phylon柱的大小、位置、密度、厚度是nike经过大量地实验分析确定的，不及能够提供最适当的减震效果，而且一流的稳定性与绝佳的场地感也是I.P.S的技术特色。 了解更多新品，更多详情，请登陆：http://www.in52.net        ...阅读全文>> |
