大赛让我克服自卑
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自卑通向失败，这是显而易见的。那么，自卑究竟是什么呢？ 自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。 所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。 怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？ 一、全面了解自己，正确评价自己。 你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实 阅读全文>> |
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食养家先生：莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水饮，中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服，适于火旺之体。莲子和莲心一起食用，可清心安神，健身延年。 莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。莲子为莲的副产品，也是我国的特产之一。以生产莲子为主的莲，称子莲，我国湖南、江西、福建、浙江等省，均是闻名的子莲产区。 莲子从大暑开始到立冬为止陆续成熟。大暑前后采收的称为伏莲，也称夏莲，其养分足、颗粒饱满、肉厚质佳；立秋以后采收的称秋莲，颗粒细长，膨胀性略差，入口粳硬。 莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等。 |
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企业规模扩张无外乎两种途径，一是外延发展，一是内涵发展。外延发展就是兼并重组，内涵发展是依靠本身做大，前者的代表者是通用，后者的代表者是丰田。福特早期是靠内涵发展，到上世纪80年代也开始大举兼并收购，最近几年来却一直在“做减法”。 外延发展即兼并收购，无疑是企业扩大规模的快捷方式，但是这取决于自身的实力和时机，就是说自己要有实力，还要有“乘人之危”的时机；内涵发展则靠企业本身的长期积累。采取哪种途径发展，决定于企业本身状况和市场背景。 从世界范围来看，当前汽车市场总体处于饱和状态，局部市场在扩张，像中国、印度和亚洲、非洲一些发展中国家市场。具体到美国、欧洲、日本，三个传统上全球最大市场都已饱和，特别是美国市场处于萎缩状态，这种市场上，竞争十分激烈，一些企业在市场已难以独立生存，而优势企业靠内涵扩大规模也不容易，于是兼并重组的机会就比较多，所以上世纪80年代以来，兼并重组的事情不断发生，全球范围汽车企业的数量不断减少。 中国情况恰恰相反，改革开放以后，中国不仅是个潜在的汽车大市场，而且发展快、增幅高，长期处于卖方市场，汽车产品常常供不应求，因此企业规模无论大小，产 |
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