Henry188
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原料：1只鸡腿350克（去骨） 熟米饭150克 西兰花5朵 白</SPAN>菜花5朵
胡萝卜片2 片葱5片 姜2片调料：黑胡</SPAN>椒1/2茶匙（3克） 盐1/2茶匙（3克） 料酒1茶匙（5ml） 生</SPAN>抽2茶匙（10ml） 老抽1/2茶匙（3ml） 糖1/2茶匙（3克）</SPAN> 水淀粉1汤匙（15ml） </SPAN> 做法： 1) 鸡腿去骨洗净。将西兰花和白菜花，在淡盐水中浸泡5分钟后洗净，沥干水分。 </SPAN> 2) 盘中放入鸡腿肉，放入黑胡椒，盐，料酒，葱，姜，拌匀后，</SPAN>腌制20分钟以上，有时间给肉做个“按摩”的话，会更入味。 </SPAN> 3) 趁着腌制鸡肉的时间，把西兰花，白菜花和胡萝卜片，焯烫半分钟，</SPAN>捞出后放入冷水中过凉，然后沥干备用。 4) 锅中倒入油</SPAN>，待油温5成热时放入葱片，小火煸出香味后，转大火，将腌好的鸡腿肉带鸡皮</SPAN>的那面朝下煎，1分钟后翻面，另一面同样也煎1分钟。 5</SPAN>) 鸡腿两面都煎好后，倒入水，水量没 |
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北京时间今天上午9点，《法国足球》正式宣布了2009年金球奖得主，效力于巴塞罗那俱乐部的梅西荣膺金球，他也成为历史上第一个获得金球奖的阿根廷人，并且是历史最高得分获奖者。阿根廷人总共473分的得分超过了2008年的C罗（446分）和2007年的卡卡（444分），距离等于可能得到的满分（480）只有毫厘之差。而且今年梅西领先第二名的差距（240分）也高于过去两年的C罗（165）和卡卡（176分），他也是金球奖改制三年以来优势最为明显的金球先生。 <embed autostart="0" SRC="http://swf.ws.126.net/flvplayer081128/~false~0005_V5OH614RG~vimg2.ws.126.net/image/snapshot/2009/12/R/H/V5OH614RH~.swf" ALIGN="middle" QUALITY="high" BGCOLOR="#FFFFFF" ALLOWSCRIPTACCESS_OLD="samedomain" ALLOWFULLSCREEN="true" PLUGINSPAGE="http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" TYPE="application/x-shockwave-flash" WIDTH="480" HEIGHT="386"><embed autostart="0" ALLOWSCRIPTACCESS_OLD="never">  梅西荣 |
