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我练习内家拳，又做健身教练，所以常常对比这两大运动的运动生理学基础，如今略有所得，分享给大家。 一个内家拳习者的理想体型特点： 一.宏观特点：“同田贯日”。即是整个身体上下左右前后均匀饱满，无明显凹凸之处。和健美习者的x形理想体型迥然不同。 二.肌肉特点：1.肌肉呈流线型，而非鼓突的肌肉块。 2.肌肉密度高。来自于长期耐力性训练方式。 3.筋膜腾起。因此虽体脂极少，肌肉线条并不明显，显得浑厚饱满，且弹性极大。 三.骨骼特点：骨密度大，骨骼粗壮。 能够形成以上特点，自然是有其生理学原因的。其分析过程容以后再述。 |
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《学车记》之八 科目二顺利考出后，再就是最后的路考---科目三考试了。由于有了上次的补考经历，这次可不敢大意了。虽然，教练说路考项目少，难度不大的。可我还是在科目二考试后，回建德的路上对同考的**说：我单位同事也有在路考中补考二次的经历，我们也不要掉以轻心才行噢。可**还是沉醉在考试成功的喜悦中，不屑一顾的说：路考简单了，没事的。 按规定，科目二通过后，只要过七天就可以参加科目三的考试了。本车的教练又是老习惯：考前两天通知我们练车，说已报名参加十一月十日这批路考。而我们这车学员，上路根本没开过。所以，八号那天拉到330国道寿昌老路段练习时，状态当然就不行了。教练耐心有限，教时难免急燥，学员的信心大减，练习的效果也就可想而知了。半天练下来，也只能说刚刚找到点感觉吧。 第二天，按计划是上午练半天，下午再到桐庐实地去练半天。可本车教练却因住在梅城不方便，所以，上午就不安排我们二个新安江学员练了。而是让我们中午12点搭新安江的教练车去杨村桥同他会合，再一起去桐庐。 没想到，天气不作美，还没到桐庐就已乌云密布，雷声阵阵了 |
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