Henry188
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春晓： 昨天按食谱吃了一天，感觉还不错，今天早上起来感觉肚子小了点！（妹告诉我现在还没有那么明显，等到肉眼看要瘦5斤才有效果）呵呵！听说是日减0.5kg呢！加油！今天继续！ 今日食谱： 第2天： am8:00 果蔬菜排毒餐（原料：黄瓜1根，苹果1个，制作：两者切小块加入牛奶200ml拌匀食用。） am11:00 饱服营养餐（原料：芹菜1小段，鸡蛋 阅读全文>> |
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红薯饼  红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入). 1. 将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块（比较容易熟）﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟. 2. 然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋. 3. 搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状. 4. 最后油锅架上（油可以不要很多﹐不吃油哦）﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟. 注意点﹕ 1. 红薯去皮搅烂时﹐一定要热的﹐这样才可以将面粉和白糖化解. 2. 面粉不能多放﹐多放会硬﹐不松软. 3. 红薯比较粘手﹐最好用点淀粉﹐面粉也行. 特点﹕色泽金黄很诱人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是热的时候吃﹐松口又好吃. 芝麻南瓜饼 <br |
