Henry188
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山不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为万物的地位…… &n</SPAN> 人生在世，我们常常产生想解释点什么的想法。然而，一旦解释起来，却发现任何人解释都是那样的苍白无力，甚至还会越抹越黑。因此，做人不需要解释，便成为智者的选择。那么在当今社会，与人相处，我认为关键是要学会低调！ 低调做人，是一种品格，一种姿态，一种风度，一种修养，一种胸襟，一种智慧，一种谋略，是做人的最佳姿态。欲成事者必须要宽容于人，进而为人们所悦纳、所赞赏、所钦佩，这正是人能立世的根基。根基坚固，才有繁枝茂 阅读全文>> |
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对于上班族，长久坐在办公室缺少运动，臀部和大腿都很容易堆积脂肪，而且很难消除掉。窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。如果你是这样的身材，又锻练没效果，脂肪就是下不去的话，不要灰心，下面就教能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的梨形身材的方法。  包邮【营养师推荐】螺旋藻减肥瘦身组合蔬果减肥60天量 无效退款 运动塑腿 练习器械：除了准备一个结实的椅子之外，你还需要一个健身棒。 注意事项：这组练习对于耐力有较高的要求，所以要想充分掌握动作的要领，就一定要将身体调整到最佳状态，在练习的过程中根据自己的身体状况，尽量控制运动的强度，避免后背和踝关节的受伤。  动作一：游泳 练习部位：韧带、后背。 小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20 |
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被美食论坛的版主直接点名要参加这次的美食版块的比赛，很懒，前几天传了以前做的海鲜粥，可是只有成品照片，没有过程，不作数。 今天再仔细去看了一下参赛规则，所有参加的人居然都可以赠送乐扣乐扣二件套，嘎说啥我也要折腾出些什么来，反正只要参与就成。当然那啥第一二三名的大奖偶是不想的，也轮不到我这菜鸟极别的。 倒腾的翻着冰箱，那，只翻出下面一些材料来，那好吧，偶就随便来做个手抓饼当晚饭吃。参赛分中餐和西餐，嘎这算中餐好了。 1、材料：小麦粉、鸡蛋、蕃茄、青瓜、葱、海鲜酱。 2、按人数多少取适量面粉，加温水揉成团，偶是一个人，这个量还是多了点。 另外，我在面团里加了点吃剩下的康师傅方便面的调料粉，所以看上去有点黄黄的。 把面团放冰箱醒半个小时。 3、趁醒面粉的时间，偶捣腾捣腾， 大的心是未知的你，小的心是我，希望我们以后也能如此的相依相偎，揩手到老。 （咦........好酸 当有困难的时候，当不开心的时候，当迷失的时候........ 希望你也能如此背着我走过每个春 夏 秋 冬。 我相信，总 |
