艾弗森：我还是“不喜欢”训练营

10/1/2009 9:28:00 PM [体育运动]

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09-10 赛季将是艾弗森(Allen Iverson)职业生涯的第14个赛季，而这位34岁的老将也已经成为了年轻的灰熊队中年纪最大的球员。在谈及在新东家灰熊的季前训练营中的感觉时，这位曾经发表过与训练相关著名言论的前MVP笑着表阅读全文>>

体育运动

易胜博胜负彩09077期赫尔城 V 维甘

10/1/2009 11:34:00 PM [体育运动]

中国足彩胜负彩09077期
英超 2009-10-03 22:00 赫尔城 V 维甘易胜博www.248bc.com 操盘手柏奇推荐：1 0
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本场比赛是英格兰足球超级联赛的一场赛事，由英超排名第19的赫尔城主场迎战英超排名第10的维甘。赫尔城最近6场的战绩为1胜1平4负，进6球，失17球，无赢盘。赫尔城最近4连败，英超3连败，最近21场比赛只赢2场，主场最近11场比赛只赢2场，英超最近17场比赛只赢1场，赫尔城连续6场都有失球，最近5场失球16个，场均3.20个。维甘最近6场的战绩为2胜4负，进6球，失16球，赢盘2场。维甘客场3连败，客场最近8场比赛只赢1场，最近6场失球16个，场均2.67个，维甘最近6场有5场是大球。赫尔城VS维甘：双方最近13年正式比赛中交手6次，赫尔城2胜1平3负。赫尔城本赛季开局表现不佳，近期球队各项赛事连续5场不胜，球队上轮更是客场1：6惨败给红军利物浦，赫尔城本赛季主场3战1胜2负，仅仅打进了2球却丢了6球。维甘上轮主场3：1击败切尔西，爆出一大冷门，球队状态不稳，时而有惊人发挥，时而完全找不到状态。赫尔城维冈两队在英超联赛近16个赛季中交战过2场，赫尔城队2战全负处于下风，未进球失6球；其中主场只在上赛季第3轮中以0比5惨败给对手。易胜博为本场比赛开出的盘口为主队让平手，易胜博操盘手柏奇认为本场足彩复试10，亚盘博维甘。
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手撕包菜

10/1/2009 5:29:00 PM [美食-旅游]

做湘菜麻辣手撕包菜</STRONG>

　　手撕包菜是最出名的湘菜之一，做法和选料都很简单，是将包菜用手撕成片状，以保持其原汁原味不流失，再用干红辣椒和花椒爆炒而成。成菜上桌后红白相间，麻辣鲜香，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。
　　烹制材料(两人份)
　　材料：包心菜(1只，630克)、干辣椒(15只)、花椒(1汤匙)、蒜末(1汤匙)、香菜(1棵)
　　调料：油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生抽王(1汤匙)、盐(1/5汤匙)
　　1.包心菜洗净，掰去老叶，撕成片状。
　　2.干辣椒切成丁，蒜头剁成末。
　　3.烧热3汤匙油，加入蒜末、干辣椒和花椒粒，改小火炒至香气四溢。
　　4.倒入包心菜，开大火快炒至菜叶稍软，略呈半透明状。
　　5.加入1/2汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽王和1/5汤匙盐炒匀入味。
　　6.将炒好的包菜盛入盘中，放上香菜叶做点缀，便可上桌。

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