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雷人还是强大？蕾哈娜 (Rihanna) 最新街拍特辑 现在的蕾哈娜 (Rihanna) 已经不是刚出道时那个烫着温柔波浪卷的小女生了，也不仅是唱着《Umbrella》掀起流行乐新潮流的歌手，她是时尚界的弄潮儿，永远站在潮流前端，任人评说稳如泰山。 她可以把T台上最强悍的时装整套搬上身然后高调出街，可以留一个半阴半阳的女版莫西干头踏上红地毯。 被她的时尚品味折服的人多，被她雷倒的人更多。在你心目中蕾哈娜 (Rihanna) 究竟是雷人还是强大，看完她的最新街拍然后发表意见吧！ 正面看正常，侧面看流浪 阅读全文>> |
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1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 3.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！ 4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7.红豆 可增 |
