Henry188
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春节几天通宵达旦看碟、彻夜狂欢……连续几天让黑眼圈更加明显。要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。 黑眼圈分两种</SPAN></SPAN> 一种是血管型黑眼圈</SPAN>，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈</SPAN>，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 形成原因 </SPAN> </SPAN> 除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈</SPAN>。此外，过敏性鼻炎</SPAN>等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀</SPAN>和缺乏体育锻炼</SPAN>，是血液循环不良等日常生活上的其他因素。 鸡蛋、芝麻、胡萝卜等五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说byebye了！ ◆ 鸡蛋</SPAN>  粟米鸡蛋粥治牙周病 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。 有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋既不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋</SPAN>为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产</SPAN>等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 ◆ 芝麻  </SPAN>眼睛干 吃芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。 除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子</SPAN>等。 ◆ 胡萝卜</SPAN>  皮肤干吃胡萝卜 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。 胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是在黑暗中的视力。 其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏</SPAN>等。 ◆ 海带  </SPAN>御寒温补肾气 健康吃海带 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。 其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉</SPAN>等。 ◆ 绿茶</SPAN>  1个橘子2杯绿茶 抗辐射 经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。 绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子</SPAN>。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠，也让人不容易有疲劳感觉。 此外，外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈即可得到一定的缓解。 阅读全文>> |
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全运会足球直播，2009全运会足球比赛网上直播 新浪体育讯 全运会足球决赛阶段的比赛将于22日提前打响，十二支球队将在淄博、青岛、泰安三个赛区争夺这块全运会含金量最高的金牌。是殷铁生率领的山东最终卫冕，还是在中甲联赛中所向披靡的东亚夺魁，结果将会在8月1日的济南揭晓。全运会足球直播，2009全运会足球比赛网上直播 淄博赛区 A组 球队：山东、浙江、广东、四川 毫无疑问，在这个小组中东道主山东队取得出线不是问题，另外一个小组出线名额也被广东提前预定。全运会决赛阶段的比赛规定，小组前两名直接出现，另外三个小组中成绩相对较好的两个第三名也可获得出线权，所以浙江和四川两支球队都要争取以小组第三的身份晋级淘汰赛。全运会足球直播，2009全运会足球比赛网上直播 从国家队归来后，山东队主教练殷铁生全身心的投入到全运会的备战当中，铁蛋也将国家队的管理模式移植到这支全运会球队中。这支由鲁能和毅腾组成的青年军肩负着山东人民对他们的希望，同时对于大连毅腾的这些队员来说，他们如果能在全运会的这个舞台上有精彩的表现，会有中甲甚至中超俱乐部向他们抛出橄榄枝，这正是他们所希望的。全运会足球直 |
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今天终于从深圳回来咯。。。。。那叫一个热哦。。。。。这次比赛虽然成绩不怎么理想，但临走之前，去欢乐谷HIGH了一下。。。。。哈哈哈哈。。。。真不错。。 不过照片还没全部拿来。。。。只有一点手机里的。。先上咯。。。 |
