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丰胸瘦小腹食谱大攻略

6/28/2009 5:00:00 AM [美食-旅游]

丰胸瘦小腹食谱大攻略
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那么多的减肥食谱，你找到了既是减肥做法又能狂瘦的吗？如果没有，那么今天我就给你介绍这3道小菜，可谓是面面俱到哦！
　　这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。
　　材料：
　　1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
　　做法：
　　1、鲫鱼用油先煎过；
　　2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
　　用法：此汤可当中晚餐食用。
　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
　　花旗参木瓜排骨煲的做法
　　详细介绍菜系及功效：气血双补食谱丰胸食谱滋阴食谱健脾开胃食谱骨质疏松食谱
　　口味：原本味工艺：炖
　　花旗参木瓜排骨煲的制作材料：
　　主料：西洋参25克，木瓜250克，猪排骨(大排)250克
　　辅料：陈皮3克
　　调料：姜4克，盐3克
　　教您花旗参木瓜排骨煲怎么做，如何做花旗参木瓜排骨煲
　　1、木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。
　　2、花旗参洗净切片，陈皮洗净；老姜洗净切片。
　　3、将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。
　　凤爪瘦身菜
　　小帖士-健康提示：
　　此汤清热润燥，润肤养颜，生津止渴，适于干燥季节饮用。
　　小帖士-食物相克：
　　西洋参：本品与藜芦相克。
　　陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用
　　主料：鲜竹笋(500克)、凤爪(8只，400克)、香菇(5朵)、红枣(10颗)、清鸡汤(500ml)
　　调料：盐(1/6汤匙)
　　做法
　　1凤爪洗净斩去趾尖，放入沸水焯一下，捞起沥干水。香菇用清水泡发，去掉蒂部，在菇面划十字刀。红枣洗净沥干水。
　　2竹笋洗净切成片，放入沸水中飞一下水，捞起沥干水待用。
　　3锅内注入500ml清鸡汤和2碗清水，放入笋片、凤爪、香菇和红枣，加盖大火烧开，转小火焖煮45分钟。
　　4洒1/6汤匙盐拌匀入味，即可装盘。
　　厨神贴士
　　1、凤爪和竹笋烹调前，应放入沸水中飞一下水，既可除去凤爪的腥膻味，还可去掉竹笋的涩苦味。
　　2、清鸡汤已有咸味，起锅前放少许盐吊味就行，将它与凤爪、笋片同炖，汤味会鲜美入味。如果没有鸡汤，用其他高汤代替也可。
　　3、鲜竹笋适合与肉类同烹，可增加其鲜美口感，炒、烧、煮、煨、炖等皆相宜。
　　4、竹笋性属寒凉，含较多的粗纤维和草酸钙，患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎者应慎食
　　试着做做把！会让你有意外惊喜哦！
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