Elain084
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1、经常洗手。美国医学科研人员对4万名招募人员进行了一项研究，让他们每天洗5次手，结果发现这些招募人员呼吸道疾病的发病率下降45%。 2、每次洗手洗两遍。哥伦比亚大学研究人员研究了志愿者手上的细菌，发现使用抗菌肥皂洗手一遍效果微乎其微，如果你确实想避开流感，每次洗手最好两遍。 3、在公共卫生间注意手的清洁。研究发现，有相当高百分比的人在使用卫生间后不洗手，每人触摸一下门柄即走出。应该在洗手后使用纸巾关龙头，再用一张纸擦手，然后垫上纸巾拉门柄。美国疾病控制中心认为，这有助于免患流感之类的传染病。 4、携带消毒剂。因为多数流感病毒可以在物体上生存数小时，手与手或手与物体的接触便是传播流感的一种主要途径。你会把手放在嘴边或鼻边，病毒趁机而入。所以，最好携带消毒液胶或消毒纸，这样可以随时清洁双手。一项对学校缺课率的调查发现，学校的学生使用凝胶消毒剂，其患流感的几率比采用其他方式洗手的学生要低近20%。 5、用手关节擦眼睛。与手指相比，用手关节擦眼睛感染病毒的几率较低。因眼睛为细菌的侵入提供 阅读全文>> |
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一、卤猪蹄 原料： 猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。 制作： 1.猪蹄切块后，用水烫过取出。 2.将猪蹄、花生及香料一同用大火煮15分钟。 3.煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。 备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。 二、葱炖猪蹄 原料：葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 制作：将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适 量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即 成。 功效：补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。 三、红烧猪蹄 原料：猪蹄750克。 调料：盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。 制作： 1.将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 2.用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 |
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美偶看到现在，似乎冠军是谁已经不重要了。因为在各自的粉心中，他们的偶像就是最好的。 很喜欢主持人Ryan Seacrest,他是非常亲和幽默的一个主持人，既能在海选时与选手和家人自然相处，也可以在好莱坞和诺基亚大舞台上挥洒自如。曾经还被评为全美最性感男士之一哦！(*^__^*) 嘻嘻…… 这次的两强相争，Ryan说了一句超经典的话，“这是眼线男和邻家男孩的比赛”！ 恐怕很多人都没能想到居然Kris Allen能一路走到两强，就像评委Kara所说，你就是一匹大黑马。喜欢他腼腆的笑容，内秀，带着一丝温柔的性感。唱歌时嘴角翘起，下巴呈可爱的菱角形。总是那么的恬淡，评委的夸奖坦然接受，批评也没见丝毫不安。 Adam早就已经成为了人们心中的冠军了，很多人评价说，这是美偶从开赛到现在，唯一一个不仅唱功优秀，而且在台风和外形上无与伦比的选手。大伙第一次被震撼到了。的确，他的演唱宜动宜静，而且高音实在强悍呐。Kara说，你总是能轻易的hit the high note！ 这一季美偶选择Kara来做评委，我觉得是非常正确的选择，她总能一针见血的指出关键所在。不愧是跟席琳迪翁合作过多次的制作人啊。Paula一向废话太多，而且说不到重点。这一季她虽然也说了一些还比较点题的话，但是很多次感觉她似乎在重复Kara的话呢…… 现在有点期待看冠军是谁了，真想知道现在老美的偏好呀！ |
