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这顿很西式饭食很简单，却很入味爽口的午饭菜单，就是在辗转难眠中诞生的。 主食：米饭沙拉。 副食：金枪鱼虾仁鸡蛋篮子 凉菜：糖醋西瓜皮  主料：玉米，豌豆，大米。 配菜：紫甘蓝，黄瓜，百里香叶。 调味料：沙拉酱，少许盐，鸡粉少许。 做法： 米饭煮熟，晾凉待用。青菜切成小丁块状，混合调味料搅拌均匀，注意不要搅拌过渡，保持米粒完整，否则影响口感。 米饭沙拉有多种配料和做法，口味清爽，有沙拉淡淡香的回味，又不会像炒饭那么油腻，很适合夏季食用。  </SPAN> 副食：金枪鱼虾仁鸡蛋篮子 鸡蛋2枚，煮至全熟，凉后剖开，取出蛋黄。 将蛋黄和金枪鱼罐头酱混合成泥状，加入葱末或者喜欢的调味品，然后再装入鸡蛋清里，搭配虾仁，补充足够蛋白。 <img src="http://www.oursteps.com.au/bbs/templates/dz4/NewXingZhe/images/attac |
组图：火箭95-80胜湖人 阿泰斯科拉联手退敌
http://sports.QQ.com 2009年05月15日12:36
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