2009年旅游工作小结
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昨天开了一天的会，饥肠辘辘一直到晚上九点十五，看实在太晚方才告一段落。知道到年末了，连续几天回首。回望。回顾，满脑都是一年的经历。繁冗。杂乱。琐碎。能想起的。有印象的都在记忆里浏览了一遍。工作还是一贯的态度：尽心。专注。竭尽全力。不留遗憾。旅游哪？想起来倒有些汗颜。二月份游了云南，七月份去了一趟青藏，原本之后想安排一个时间在撒哈拉沙漠里驻一足，终因媳妇太过专注于家庭基本建设而不得不放弃。害得九月份为旅游而开的博客，到现在竟无只言片语。好在青藏之行，因途中频生感触且每每微熏，不能自持。便文学青年之心陡生，生花妙笔乱涂。遂在所住宾馆的便笺上，留下了几篇恣意小文。今天把它拿出来，原封不动地在网上晒一晒，一是填补空白，二是对0九年旅游工作的一个小结，也算聊以自慰吧 2009年12月31日15：30分 于办公室 阅读全文>> |
“肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情，大白菜耐储存，一直被做为冬储菜来储存，在经济困难的时期，大白菜是整个冬季唯一可吃的蔬菜。发展到现在，大白菜依然是人们冬季的最爱。 大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。更主要的是白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进幼儿生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。 炒白菜时可以先用开水焯一下，因为白菜中含有破坏维生素C的氧化酶，这些酶在60—90℃范围内使维生素C受到严重破坏，而维生素是怕热、怕煮的物质，沸水下锅，一方面缩短了蔬菜加热的时间，另外也使氧化酶无法起作用，维生素C得以保存。但白菜不宜用煮、烫后挤汁等方法烹调，会造成营养素大量损失。 白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。 转摘自家常菜谱大全网(www.ukdyw.cn)-详文链接:http://www.ukdyw.cn/health/20081230/904.html |
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我非常赞成“姚明被高估了”这一观点，因为你应该清楚，在弗老大金手挑中姚明的那一刻，当时的媒体和球迷并没有给予要么太多的期望，而他的NBA对比模版，也只是当年步行者的荷兰中锋斯密茨。然后到了后来，随着媒体逐年加温的不断报道和追捧，使得一群打着爱国旗号的球迷开始要求拥有姚明的火箭冲击总冠军，而当时被赶鸭子上架的亚历山大也真的用弗朗西斯打包“老猫”等球员换来了当时在魔术队待的非常不愉快的当家球星麦蒂，再加上一帮子物美价廉的角色球员，总冠军一下子似乎并不那么遥不可及了。 第一，姚明来到火箭以后，似乎从来没跟任何人承诺过“总冠军”。你可以把这看作是他的谦虚，踏实，当然也可以有另外的感觉。记得去年的季后赛突破首轮后，有记者曾问过姚明关于总冠军的问题，当时姚明的回答大致如下：球队的进步让人们看到了希望，但是要把希望转化成现实却犹如从地球到太阳一样的遥远，球队会不断的努力，其他的都顺其自然。（注：这只是根据当时媒体打出的字幕解释出来的意思，与原话可能有出入） 其实从姚明进入NBA以来，他自己就非常清楚自己能够取得多高的成绩，很多人说姚明缺少霸气，然而所谓霸气可不是简简单单的在油漆区里 |
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