Elain084
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【丽江古城】: 丽江古城始建于宋末元初，距今已有八百多年历史。是古代“茶马古道”上的一个商业重镇。一九八六年十二月八日列入中国历史文化名城。一九九七年十二月四日以其独特的民族文化特性，城市布局特性和历史真实性，被联合国教科文组织列入“世界遗产名录”。 丽江古城坐落在玉龙雪山下，皑皑雪峰到映在古城纵横交错的清溪中，成为古城独特的风景。 丽江古城传统的纳西族居民在布局上灵活自由，依山傍水布街建房，古拙与精巧相得益彰，充溢着自然的鲜活气息。 丽江古城市唯一一座以纳西族为主体的历史文化名城。历史上是纳西族的经济、文化中心，至今保留着浓郁的纳西文化氛围。传统的民族风俗，深邃的东巴文化，古韵悠扬的纳西古乐，创造了一个自然流畅，人情浓郁的人居环境。   【玉龙雪山】: 雄奇伟岸的玉龙雪山峙立于丽江古城北30公里处，因十三雪峰由北自南依次排列如巨龙腾飞而名。自南依次排列如巨龙腾飞而名。玉龙雪山南北长约35公里，东西约25公里，景区面积2600余公顷。主峰扇子陡海拔5596米，是长江南岸第一高峰，也是北半球距赤道最近的现代海洋性冰川。玉龙雪山以险、奇、美、秀著称于世，气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令和阴晴的变化，气象万千，风采卓绝，古往今来，令世人魂牵梦绕。玉龙雪山是纳西族传统文化中的神圣之山，纳西族的保护神“三朵”，就是玉龙雪山的化身。玉龙雪山旅游景区是当代丽江旅游开发和自然保护的核心区域之一，它已被列入国家级风景名胜区，国家首批AAAA旅游景区，省级旅游开发区和旅游度假区、自然保护区。  【束河古镇】：从丽江古城往北，沿中济海东侧的大路行程约四公里，便见两边山脚下一片密集的村落,这就是被称为清泉之乡的束河。当年徐霞客游芝山解脱林时,曾走过此道,在他的记述中这样写道:“过一枯涧石桥,西瞻中海,柳暗波萦,有大聚落临其上,是为十和院“。“十和“即今束河之古称。由此可见,早在明代,这里已是丽江的重要集镇了。束河依山傍水,民居房舍错落有致。街头有一潭水,称为“九鼎龙潭“,又称“龙泉“。潭周绿柳垂地,翠柏指天,泉水清澈,游鱼可数。从潭中溢出的流水蜿蜒于村中道旁,远近汩汩有声。村庄中心有长33米、宽27米的小小四方街,与古城四方街一样可以引水冲洗。街面上的那些被人马踩踏得光溜平滑的石板,似乎还能照见往日的繁华。  【玉水寨】：玉水寨位于云南滇西北美丽神奇的丽江县城北部十五公里，地处闻名遐迩的玉龙雪山龙头脚下,山寨自然纯朴,山水相依，风景秀丽，是具有民族文化特色的“风水宝地“。在这里可以观赏到有神泉之称的“神龙三叠水“。已有近千年历史的苍天古树--五角枫树；可以领略并享受到古老神奇的东巴文化；可欣赏到源于民间、流传于民间，被世界公认的古典音乐珍品--白沙细乐等。山寨以东巴圣地、古城朔源美名，成为纳西人以及游客游览的胜地。这里的东巴村展示了纳西族人几百年前居住的房子和东巴传人传统的生活和学习方式，让东巴文化永远流传并展现在人们面前，同时让游客领略并享受这一神奇的古老文化。  【黑龙潭】：丽江黑龙潭又名玉泉公园,位于城北象山脚下。山上苍松古树葱笼,山脚清泉四处涌出,积成广约四万平方米深潭,水碧如玉,因称玉泉。人工修建始于清乾隆二年(1737年),其后乾隆六十年、光绪十八年均有重修记载。解放后,经过多次扩建,辟为人民公园。现在的黑龙潭公园,已是丽江城区著名旅游胜地。  【白沙壁画】：明代,丽江随着宗教的传播和寺庙的兴建,壁画艺术应运而生。丽江壁画原有200多幅,分布在丽江境内15座寺院里。现仅幸存白沙大宝积宫、琉 阅读全文>> |
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这个月，球队的表现让我感到意想不到，对维拉以及富勒姆的失败，让我们只能带着不太舒服的感觉度过圣诞。</SPAN> 我们原本在12月，都有不错的表现，在过去几个赛季，这是我们最终能够夺冠的最重要，也是收获最丰富的一个月。 但今天的情况不同，在赛季上半程已经输掉五场比赛，确实让人感到失望，但我们的争冠希望没有完全破灭，我可以告诉你，更衣室里的气氛依旧热烈，球员依旧充满决心。 重要的是，在遭遇严重的伤病打击后，我们希望队里的后卫能尽快恢复，并上场比赛，我不是把最近的糟糕成绩，都归咎在伤兵太多的这个问题上，特别是我们的球队有很深的板凳深度，但我是现实的，我必须要承认，球队在最近确实在后防线上遇到很大的问题，在对富勒姆的比赛里，我们只能让一名年轻球员和两名中场球员，去踢后卫。 他们在对狼队的比赛里表现不错，但你无法要求他们在不熟悉的位置上保持稳定表现，所以我们让富勒姆找到机会，我们很大意地失球，然后落后得越来越多。 我很感谢球员对于这样的转换位置，并没有太多的抱怨，但这种情况不会再持续太长的时间，我们的一些后防球员已经回到队中，而我们 |
很多小胸MM都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。 大豆 大豆 据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。 此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱。 TIPS：豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。 很多小胸MM都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。 <img src="http://www.nvyou.com/uploads/allimg/091211 |
