Elain084
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今天晚上就是平安夜了，相信很多报友们已经迫不及待的准备去Happy喽。在这个快乐的节日里宝贝们更是无比开心，因为她们将收到父母及其圣诞老人送上的“双重好礼”哦。其实，要说到最好的礼物，当然还是父母无微不至的照顾喽，在圣诞节来临前的几天里，明星父母们大多都花时间陪孩子一起小开心了下，打雪仗、共享美食、看音乐剧……算是圣诞节来临前的“暖身”活动吧。
 今天晚上就是平安夜了，相信很多报友们已经迫不及待的准备去Happy喽。在这个快乐的节日里宝贝们更是无比开心，因为她们将收到父母及其圣诞老人送上的“双重好礼”哦。其实，要说到最好的礼物，当然还是父母无微不至的照顾喽，在圣诞节来临前的几天里，明星父母们大多都花时间陪孩子一起小开心了下，打雪仗、共享美食、看音乐剧……算是圣诞节来临前的“暖身”活动吧。 |
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三种菌类最适合孩子食用</STRONG> 菌类</STRONG>食物</STRONG>一直以它高蛋白、低</STRONG>脂肪</STRONG>、低热</STRONG>量</STRONG>，富含</STRONG>维生素</STRONG>及多种矿物质的特点受到</STRONG>营养</STRONG>师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。</STRONG> 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的</STRONG>维生素D</STRONG>，有促进</STRONG>钙</STRONG>、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防</STRONG>佝偻病</STRONG>能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。</STRONG> 黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性</STRONG>贫血</STRONG>。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。</STRONG> 香菇热量 |
