十送艾弗森
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阿伦·艾弗森(Allen
Iverson)，多次入选NBA全明星，曾任梦之队队长。官方身高1米83，原地净弹跳高度达到40.5英吋，1996年6月26日被费城76人队选中成为NBA历史上最矮的状元秀，绰号“答案（The
Answer）”。2009年11月26日，艾弗森宣布退役。 宁为玉碎，不为瓦全。这是我听到艾弗森退役的消息，并出现短暂的大脑短路后，想到的第一个相对完整的句子。这是典型的艾弗森风格，也完全符合他的性格。但他这一走，我们这些看NBA的也跟着老了。 ——罗珂《艾弗森真的甘心退役吗》 开句玩笑话，艾弗森也许更适合去打网球，抑或是飞得更高更远的高尔夫球。那些或大或小的活动空间，总是属于你自己的，命运也全在你自己手中。NBA再是打造英雄的沃土，打心眼里也要拒绝我行我素的个人英雄，乔丹之后他们没有选择艾弗森，是因为他们发现了更便于打造的科比、詹姆斯，有小我，也有大我。艾弗森颈上那个醒目的“忠”字，只留给自己唏嘘。 ——孟晓琦《艾弗森的理想照不进现实》 几乎所有人都觉得——无论是所谓的AI蜜还是AI黑——以阿伦-艾弗森的天赋来说，他所取得的成就实在是太小了。是的，我知道他曾经是MVP，我知道他曾经进过总决赛，我知道他曾经是得分王，我知道他是10届全明星和3次第一阵容成员，但是那又怎样？以一个黄金一代的状元秀、新秀赛季曾经单场砍下50分的顶级得分手、天赋与勇气俱备的无畏战士而言，他的成就实在太小了，尤其是与他的一生敌人科比比起来更是如此。 ——殷惑《阿伦-艾弗森的性格决定命运》 有球迷在艾弗森宣布退役的新闻里后面留下了这样的跟帖——“在高中时候，我只能逃课跑去看NBA，因为有你！AI；大学的时候，我只能早点起床看NBA，因为有你！AI；工作的时候，我只能不去上班看NBA，因为有你！AI；现在我打开网页，只能独自伤感！” ——阿困《再见了！与阿伦-艾弗森一起走过的日子》 我想在自己的墓碑上，刻上两个字“误解”。我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球。我发誓 阅读全文>> |
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趋势为王！！！ 买点首先需要尊重趋势，上升趋势时胆大心细，下降趋势时胆小谨慎。 然后再是分时，特别是下降趋势时，买点首先应该考虑K线，在跌势将近时，在分时中选点进入。否则当天的买点再好，第二天却没任何好的卖点也是徒劳。 所以下降趋势的主跌段，只能在第二或第三根阴线介入。必须回避主跌段。 一般大盘盘中中阴后，不要再预期收阳！ 上午两大浪下跌，一大浪反弹后走低，接着又是反弹又继续走低。所以趋势不好一定要验证后才能买入。 下午两大浪反弹，一大浪下跌就几乎覆盖两大浪反弹，继续走低尾市再急杀。 一大浪反弹被一大狼下跌覆盖，继续走低。 沿均价线下跌，下午出现极弱的一大浪反弹收复的幅度还不到下跌浪的一半，急杀开始，但急杀后大盘的跌幅已经达到5%以上，放量尖恐慌盘出现，5%了还能跌多少？于是引发强反弹。 此图如果在上升趋势中，买点应该在1：35，如果在下降趋势中，买点应该在2:05. 单边下跌，指数起伏不大，是否该在尾盘介入，完全看K线的跌势尽否？ 单边下跌。 如果是上升趋势中午时买点，如果下降趋势2：10是买点。 还是看趋势定买点，当然如果下降趋势跌势将尽，也可以激进点。 中午1：13分才开始数起跌点，急杀后有一大浪反弹，收盘最低点。 |
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马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素c、维生素b1、维生素b2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？
1、每天吃80克 首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）应在80克左右。 2、注意食物搭配 其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照主食与薯类3∶1-4∶1的比例进食。 3、加工过的薯类要少吃 但快餐中的炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素c，使营养成分大大降低，且易增加脂肪的摄入量，所以要尽量少吃。 4、薯类脂肪含量最少 营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的。每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。 |
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