Elain084
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男性延寿的救星-葡萄酒</STRONG> </STRONG>适量饮葡萄酒可以延长男性预期寿命.荷兰研究者发表的工作成果中表明，男性经常性地饮用一点红酒可以延长几年的寿命。为了研究饮酒对健康和寿命的影响，他们对荷兰一座工业城市Zutphen1900至1920年出生的1373名男子进行了追踪。研究人员从1960年开始研究他们饮酒的情况，在40年间进行了7次调查。他们跟踪研究的课题时间直至其中某些人的死亡，有些则一直至2000年，同时研究人员会询问他们饮酒，饮食和吸烟的情况并注意他们的体重，在他们之中普及心脏病，糖尿病与癌症的危害。据研究表明，适量饮酒，一天少于一杯酒与心血管疾病所引起的死亡的减少有关。饮红酒又要比饮烈酒或是啤酒来得有益。研究人员补充说道平均每天饮用半杯酒可能与死亡率下降有关。研究人员强调指出与其他研究饮酒对健康影响的科研相比，他们的研究更着重饮酒对寿命的影响。他们发现经常饮葡萄酒的男性的寿命要不不饮酒的男性长3.8年。而饮葡萄酒者的寿命又要比喝其他酒精饮料的人长两年，但这并不包括专门饮酒对健康所带来的危险。 </STRONG></SPAN></SPAN> Boire un peu de vin allongerait l'espérance de vie masculine.Boire régulièrement un peu de vin semble allonger de quelques années l'espérance de vie chez les hommes, selon des chercheurs néerlandais qui 阅读全文>> |
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马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素c、维生素b1、维生素b2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？
1、每天吃80克 首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）应在80克左右。 2、注意食物搭配 其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照主食与薯类3∶1-4∶1的比例进食。 3、加工过的薯类要少吃 但快餐中的炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素c，使营养成分大大降低，且易增加脂肪的摄入量，所以要尽量少吃。 4、薯类脂肪含量最少 营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的。每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。 |
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1、布莱克——斯托克3 任九跳开 2、富勒姆——博尔顿30 任九跳开 3、曼 城——赫尔城3 4、朴茨矛——曼 联0 5、西汉姆——伯恩利31 6、维 冈——桑德兰10 7、维 拉——热 刺10 8、赫 塔——法兰克31 9、霍芬姆——多 特1 10、不来梅——沃尔夫1 任九跳开 11、美因茨——汉 堡31 12、纽伦堡——弗赖堡3 13、门 兴——沙尔克04 0 14、乌迪内——利沃诺1 任九跳开 |
