吴式太极十三刀动作名称、歌诀
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吴式太极十三刀动作名称： 七星跨虎交刀式 闪展腾挪意气扬 左顾右盼两分张 白鹤亮翅五行掌 风卷荷花叶底藏 玉女穿梭八方式 三星开合自主张 二起脚来打虎式 披身斜挂鸳鸯脚 顺水推舟鞭造篙 左右分水龙门跳 下式三合自由招 卞和携石风还巢 吴式太极十三刀刀加镖歌诀 太极全刀按五行，身随手眼任纵横, 神刀出鞘霞光闪，纵身跨虎气峥嵘。 仙人遥指青云路，昂然白马剪 阅读全文>> |
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馅儿就是纯南瓜！</STRONG> 这个是刚蒸出来的，不用煎也一样好吃！</STRONG> 外面酥脆，里面香软～～</STRONG> --------------------------------------------------------------------------------------------- 学习就是在不断的摸索中前进</STRONG> 健康南瓜饼</STRONG> 做法：</STRONG> 一、材料</STRONG> 用到了：圆南瓜、糯米粉、澄面、白糖、黄油。 二、步骤</STRONG> 1、南瓜去皮切小块隔水蒸熟，蒸熟之后一部分做皮，一部分做馅儿。 2、糯米粉、澄粉差不多8:1的比例掺在一起。 3、不加水，取蒸熟的南瓜趁热拌到面粉里，拌匀（刚蒸好的南瓜小心烫手）。</STRONG> 4、加入少许黄油、</STRONG>糖，不用很多糖（根据自己的口味加糖），</STRONG>南瓜本身就是甜的，继续揉匀，直到面团用手拉开的时候有黏性就好了。 </STRONG>5、6、剩下的南瓜冷了之后用纱布滤去水分就成了馅儿。 7、8、9、做南瓜饼，这个是做成了糖三角的形状。 10、11、做好的南瓜饼，上蒸笼隔水蒸6-8分钟（垫子上刷上一层油）。 12、蒸好的南瓜饼直接吃味道也很好，要煎的话就锅里放少许油，下锅炸至表面金黄酥脆即可，不用炸透，炸透的吸收的那个油忒恐怖了！ ...阅读全文>> |
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拍片惊魂[3]：衡山历险</STRONG> 作者：杨舸</STRONG> 面包车沿着衡山的盘山公路在往上开，前面不远处，大约20多米，就是一个拐角，从拐角后面，忽然飞速蹿出一辆吉普车，直冲我们驶来。我们车的司机赶紧刹车，迎面而来的车则是乍见我们，就迅速往外一拐，根本未意识到外面是悬崖，就这么带着一阵哗啦声和一窜惊叫声，车子冲出了山崖，掉了下去，刹那消失在我们的眼前，然后无声无息。 我坐在面包车上，看着山崖边缘，刚才的吉普车就这么掉下去了？真是不敢相信！ 我们车上，整整5秒钟的沉默，开始有人说，也分不清谁说什么，“怎么办？”“这下完了！”“要不要去看看？”“怎么会这样？”司机坐在那里，脸色煞白，不知所措。想去看那吉普车怎么了，却又不太敢去看。 “还是得去看看，然后报警！”我们提醒司机，司机点头，刚要跟大家一起下车，突然看不见的山崖下，忽然悠悠转来人的呻吟声，说话声。“有救！有人活着！”大家赶紧冲向悬崖边，往下看——我的天哪！吉普车居然幸运地掉在了崖壁上横生的大树上，就在崖边下方大约5、6米处，车里有四个小伙子，一个个头破血流地互相帮忙着爬出车来呢。看着摇摇晃晃的树枝，赶紧提 |
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