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超员站票不打折 不送矿泉水不说明</STRONG>
动车组的“航空式服务”哪里去了？</STRONG> □时报记者 孙钥 时报讯 “我想体验下‘航空式服务’，很失望。”小江老家在温岭，今年国庆甬台温铁路开通，动车组成了她回家的首选，结果乘坐的感受，并不让她很失望。“除车厢卫生比较满意外，列车员跟旅客没什么交流，我记得以往杭州到上海的动车上还会向乘客发放免费矿泉水呢，这回也不见了。”。 和小江一样，许多乘客都认为，动车组并没有兑现起初承诺的“航空式服务”。 竟有站票乘客躺地睡觉</STRONG> 动车组启动之初，一改以往铁路出行环境的糟糕印象，非常惊艳。当时，铁道部曾以不超员的“航空式服务”为动车服务的标志。其后，动车开卖站票后备受争议。 网友“白开水”是温州人，动车的方便快捷，也是甬台温铁路开通才去好好体验了一番。 “动车组行驶起来确实飞快，时速达250公里，温州到温岭走高速起码一个半小时，动车组半个小时就到了，感觉动车组‘叮咣叮咣’的间隔比起老火车来要长得多，也很平稳。”在他看来，最重要的还是动车组列车，玻璃窗明几净，车厢干净又温馨。 不过，到温岭后，他发现动车组卖起站票，因为火车中间有些人是站着的而且拿着行李。“有些干脆铺了报纸趟地上睡觉，还有自己拿着凳子，坐在厕所门口看书的。难道这样也是‘航空式’服务。” 对此，铁路杭州站工作人员表示，根据铁道部相关规定，动车二等席允许20%超员的，超出部分以站票形式售票 阅读全文>> |
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山东旅游
长岛渔家乐 姜家的条件说实话要比赵家强，我们临清站附近酒店到那必然挑了一个最好的房间，3张床，房间面积15平米，东西都有窗户，凉快至极（有点冷｝，东侧是一片苹果园，嵌嵌脚尖，隐约可以看到月亮湾的海临清站附近酒店，里面有一套低柜，终于可以放东西了。上有一台彩电，本打算晚上看看，后来才知道和姜老板及其夫人聊天是更大的享受。 一直想看日出，可惜3天不是阴天就是由雾，无源。每天早上陪着老婆去月亮湾拣石子，我们拣到的石子经过4次筛选，还足足有5，6斤。那的海水能轻易的看到深2米左右，水里的石子各个闪烁着诱人的光彩，每一层海浪临清站附近酒店都将石子赶上来，带下去，他们伴随着海浪拍打岸边的闷声发出清朗的歌声。眺目远望，海鸥在深蓝色的海水的映衬下自由的翱翔，不远处的礁石有一支鹈鹕傻傻的看着海，不知道在想什么......... 钓鱼岛还是应该上去看看，比较有特色，可惜我们没去成林海公园，那里在修路，索性留点遗憾，以后再来可以有个念想。 最后一天出海，在去宝塔礁的路上，下了一场大雾，在海中我们迷失了方向，看着船老大焦虑的眼神临清站附近酒店，心中不免有些紧张。经过几次校正航线，突然发现隐隐约约的一座大山，虽然很快又消失在大雾中，但船上仅有的3个乘客都叫了起来，我当时的感觉就像萨马兰奇宣布北京申办成功一样，船渐渐靠山进了，无也渐渐散去，我们居然到了九丈崖的后面，别有一番趣味。在岸上的游客羡慕的看着我们，心里还真有点那什么...... 到岸后，两个小时的时间要我们40元，我觉得便宜临清站附近酒店，就给了他50元，我想已经很值了，这船是姜大哥找的，谁要去，一定要出海。 总而言之，长岛的人多很好，老赵也不错，门前有海，安静大家都一样，要根据自己的爱好，条件选择住临清站附近酒店处，等以后有时间我在写一篇游记，现现丑，到时望大家多多包涵。 |
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（http://shop35429067.taobao.com 淘宝店铺《维力世界》，专业运动护具。淘宝旺旺ID：healthysports） 运动健身似乎已经融入都市人的生活中——胖了要运动，为了苗条；瘦了要运动，为了丰满；不胖不瘦也运动，为了健康。然而，你知道吗，运动不当不但不能起到减肥瘦身健身的效果，还有可能对身体造成伤害。如果运动形式过于单一，还有可能造成"专项"伤。 运动前不做准备活动关节易受伤 健康饮食 王先生每次在打羽毛球时，几乎很少做运动前的准备活动，直接就上场，上周竟然跟腱断裂。 健康常识 沈阳体育学院运动医学研究室主任郑锡明指出，造成运动伤害多数是因为违背了运动规律。很多人不做准备活动就开始大强度的运动，使得神经系统和肌肉等器官都没有准备好，这很容易造成肌肉关节韧带损伤，甚至是骨折。 健康知识 正确的运动规律是：从易到难，从弱到强，在运动前做好充分的准备活动，使肌体各个部位都被"激活"。 运动不当肌肉最容易受伤 健康知识 身体各个部位的运动，主要是通过附着在骨骼以及关节上的肌肉所带动的，所以在运动中，肌肉是最容易受伤的部位。 健康之路 |
