只要心够决！
|
if you
really want it 只要心够决 you'll push back pain 就能征服痛苦 use it 利用它 control it 控制它 if you really want it 只要心够决 living your dreams 实现你的梦想 if you really want it 只要心够决 learn from the fails 从挫折中学习 learn how to win 学习胜利 if you really w 阅读全文>> |
|
现代人，连日的熬夜，休息不够和饮酒过量，对肝脏损害最大。现在也是时候为自己和家人的身体“进补”了。根据不同体质推荐两个护肝食疗方。 1 排毒清肝首选绿豆甘草：绿豆是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水,加些海带,就是美味的海带绿豆砂糖水(甘草虽有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。体质壮实、火重的人,可以先将绿豆用水浸泡,待其变软后与甘草(1-2片)煮45分钟,即可取汁而饮。体质较虚寒者,可将绿豆甘草再多煮1小时以减其寒凉,或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮,陈皮除有中和寒性作用外,还有燥湿、理气的功效。 2 红枣枸杞人参补血养肝：体质不佳者若休息不足,必然导致气血亏虚。而气足才能推动血液的流通。因此,视个人体质适当进食一些补气血的药茶和汤,保障肝脏机能的正常,才能保证气血充足。用枸杞叶、枸杞子加猪肝煮汤就是个不错的选择。枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝,而猪肝则是补血妙品。此外,可用枸杞子、去核红枣泡水,长期饮用,也有补肝养血功效。气血亏虚者则可用人参片煎红枣茶饮用,有补气养血的功效。人参红枣茶煎好时加入几朵玫瑰干花,更添宁神的功效。 3 补肝清热,宽中下气-萝卜炒猪肝：鲜猪肝350克,白萝卜250克。 |
|
这段时间，老听说紫苏，据说湖广两地爱用它入菜。前些日子问过西瓜妈妈，她说没听过，也没有再问别人，就固执地认为，我们这里没有紫苏。 </SPAN></SPAN> 结果，无意中又问起，才知道满山都是，只是西瓜妈妈不知道而已，还以为她对这些草药都很了解喃，哼。</SPAN> 在农村里，摘了些紫苏，大家都很好奇我拿这野草做什么，我随口答：入菜，吓倒一群人，“能吃不？会中毒不？”“可能不会中毒，这是中药喃”“苦得喃，怎么吃喃？”这么多张嘴，我怎么答喃，不是答不过来，是我也不知道，我也是试试的嘛。刚好在农村遇到人家请了厨师到家里做酒席，我问问那个憨厚的厨师，知不知道紫苏可以入菜，他说没听说。西瓜爸爸赶紧泼我冷水，厨师都不知道你还敢吃？我笑笑，我有啥不敢的，除了捉老鼠。</SPAN> 从认识紫苏，到寻找紫苏，最后到吃到紫苏，就两天而已。</SPAN> </SPAN> 这就是紫苏:</SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN> 紫苏鸭</SPAN> 材料：１／４只鸭、紫苏叶１把、泡小米椒１２颗、泡生姜几片、老抽、味精、盐、老姜１小块</SPAN> １、鸭肉切小块，加入拍烂的老姜和老抽，腌制十分钟，紫苏切小块，泡椒和切小块；</SPAN> ２、锅中放油，下鸭肉块，炒散；</SPAN> ３、加入泡椒段和生姜片继续翻炒七分钟；</SPAN> ４、加入水，加入紫苏，大火煮开，中小火煮二十分钟，起锅前放入适量盐和味精即可。</SPAN> </SPAN></SPAN> 紫苏的味道很淡，可能是因为我放得较少，下次稍微多些吧。反正挺好吃的嘎，所以不听老人言，不一定都是坏事哦。</SPAN> ...阅读全文>> |
Elain084
Elain084自定义分类的文章
