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一、私人教练概述 私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点，按小时收费。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最好的提高健康和体适能，达到设置的目标的方法之一。 作为健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。 二、私人健身教练对练习者的帮助 1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。 阅读全文>> |
| </SPAN>1</SPAN>、</SPAN> 炖羊肉时放一点当归能去羊肉的腥膻味，并提鲜。其比例大约是炖</SPAN>6</SPAN>千克的羊肉放</SPAN>1</SPAN>克当归，一起炖熟即可。</SPAN> 2</SPAN>、</SPAN> 做鳝鱼时不要洗去血水，可以增加鲜味。具体做法是烧红的热锅下油，直接将剖过的带血鳝鱼放入，不加味精，这样可以增加蟮鱼的鲜味，而且颜色也好看。</SPAN> 3</SPAN>、</SPAN> 炖狗肉时打几个鸡蛋进去，鸡蛋可以吸收狗肉的营养，从而成为营养价值较高的“狗蛋”，而且不影响狗肉的口感和营养。</SPAN> 4</SPAN>、</SPAN> 做坛子泡菜如泡豆角、辣椒、大蒜头时放一点白酒，泡菜不容易变质，即使泡菜已经变质，放入白酒也可以“起死回生”。具体比例是</SPAN>4</SPAN>公斤泡菜放</SPAN>30</SPAN>克酒。</SPAN> 5</SPAN>、</SPAN> 煎鱼时，将烧好的油里面放一点盐可以使鱼不粘锅。锅放油烧至六成热时，放少许盐（一份鱼约放</SPAN>3</SPAN>克盐），稍烹至盐化开，然后放鱼即可。</SPAN> 6</SPAN>、 |
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