陆毅与好友小聚 酒后微醉打车回家(组图)
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天使蜜豆蛋糕 材料：蛋白两百克，糖七十五克，奶水六十五克，蜜红豆一百克，柠檬汁少许，沙拉油三十八克，低粉八十克作法： 1.奶水加柠檬汁加沙拉油拌匀加低粉拌匀 2.蛋白打发后加入糖打至完全起泡，加入刚才的面糊拌匀 3.磨子底部铺上蜜红豆，装模，两百度烤十五分钟这道点心非常简 苹果蛋糕 原料：黄油或植物黄油80克 白糖75克 鸡蛋1个 面粉150克 苹果（中等大小） 3-4个 蛋糕发粉2小勺 桂皮粉2小勺 作法： 1、黄油切成小块，加入白糖拌匀，再加掸散的鸡蛋，搅拌成均匀的油蛋糖浆。 2、面粉与蛋糕发粉混拌均匀，掺入油蛋糖浆，用手指轻撮成面团，注意不要用力搅转揉和。 3、苹果洗净削皮去核，切成小块。 4、取直径为20厘米的圆烤盒，内铺一层烤纸或涂油以防粘，取一半面团平铺在盒底，上放一层苹果块，再将另一半面团，擀成同样的圆片，盖在上面，周边按严。面上撒桂皮粉。 5、烤箱预热至200℃,烤盒置于中层，烤约30分钟，即成蛋糕。可以趁热吃，也可以放凉后吃。 柠檬夹心蛋糕 夹心馅原料、鸡蛋 2个、糖 3大勺，粉 1.5大勺、 |
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下班后坐车到体育中心，今天那里已经是非常荒凉了，加之天黑得早了更显得那里一片沉寂，哦，最主要的是市游泳队的今天是在外面练体能去了没学员在游泳池吧？反正整个泳池就那么五六个人，深水区带我一起总共也只三个人。 下水前看了下时间，因为早几天也看了时间，游1000米的蛙泳耗时是23分钟，今天泳池没人，刚好可以让自己好好的游一下子，6点40准时开始，一鼓作气游完1000米，居然把上次的成绩提高了将近3分钟，指针刚好指向7点。游到半程的时候有些感觉体力跟不上，但是坚持下来游后半程感觉就好了很多。因为没有开灯，戴着眼镜看泳池里面的泳道已经有些模糊了，幸好在天完全黑下来之前游完了那1000米，在水中休息了一小会，然后用爆发力再游100米，游了50米后觉得体力实在有些透支，在另一头休息了一下，然后在放松游回来的。 本来今天刚好把游泳票用完，刚才回家敏哥在楼下又给了我一张票，看来明天又可以去那里游了。接下来就得去湘江了。 |
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