清炒莲藕：健脾养胃滋阴补血
莲藕含有多种养分，如维生素、碳水化合物等，它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉，是较为普遍的一种健身补品。选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身粗、带有清香 阅读全文>> |
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美肤攻略一：保湿活肤 苹果：主要是集中在果肉的部分，它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的功效，它富含的苹果酸可防止皮肤干燥、痤 疮。 木瓜：可使肌肤光滑细致。可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的 免费长工，除了能美胸，更能去除肌肤角质。 芒果：富含维生素A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排除废弃物，重现肌肤的细胞活力。提炼物富 含水分，有效软化角质。 菠萝：含丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发使其富有光泽，同时也可以消除身体的紧张感 和增强机体的免疫力。 椰子：富含椰子油等多种天然成分，可收敛毛孔，淡化肤色，平滑紧致肌肤。 杨桃：杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的 果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显著的功效。 柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化， 时刻保持年轻的状态。 重点推荐：草莓-清新保湿 |
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