Elain084
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消防抛土救人 2009-6-25上午 南四环郑密路向南2公里 一外地大货车行驶到此处下坡时刹车失灵从下沟，压死了自己的妻子，消防队用铁锨从车头抛出受害人。 阅读全文>> |
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[标签:内容2][标签:链接] 日常养生12则 現人常以忙碌為藉口，不重養生，等到身體出了狀況才臨時抱佛腳，往往為時已晚。事實上，日常生活中時時可以保健，處處可以養生，少林健康十二法就是例子。 髮要常梳 頭髮的色澤、疏密可顯示氣血強弱，勤於梳理可以促進血液循環。每天以指代梳，由前向後梳十六下。 臉要常擦 以「貓洗臉」的方式，兩手搓熱三十六下，先摩擦雙頰及五官，再按摩頭頂；每處按摩十六下，能令人容光煥發。 目要常運 眼珠上下、左右，順、反時鐘方向轉動；眼睛先緊閉再慢慢放鬆，反覆幾次有助於視力保健，每種均做十六次。 齒要常扣 緊閉雙唇後盡量張開下顎，扣上下牙共三十六下，以每次呼吸扣四下速度為基準，可堅固牙齒，預防牙周病。 舌要常舔 兩唇輕閉，舌尖在牙齒內，先由右向左旋轉舔，再由左向右旋轉舔，做三十六次後輕舔上顎；平時養成舔上顎的習慣有助於預防喉炎。 津要常咽 經常吞嚥唾液至丹田 |
