我很爱喝汤,特别是一进入秋天就爱煲各种各样的汤给家人喝,在天冷的时候喝上一碗热乎乎的汤水让人从里到外都能让暖和出来。这个红枣花生鸡脚汤含有各种维生素和丰富的胶质等营养物质,特别适合身体虚弱血气不足的人群,女生喝最好了,汤里头的胶质丰富对皮肤很好,经常喝的话能给你带来红润的好气色。



用料</SPAN>:
鸡脚600克,无核红枣40克,生花生200克,陈皮2小片,姜2片



做法</SPAN>:
1,鸡脚切去指甲洗净放入冷水里加姜2片,水开1-2分钟后捞出洗净沥干


2,红枣洗净,花生洗净泡1个小时,陈皮泡软刮去白色的瓢,把所有的材料放入砂锅加入适量的水




3,大火烧开后关小火炖2个小时,起锅时可以加点盐调味即可





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