秋天怎么减肥-秋天减肥
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秋天减肥 哪些食谱健康又有效导读：秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。点击图片进入下一页>> 适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。 以下是我们 阅读全文>> |
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北方的秋天风干物燥，容易上火，而秋天又是水果最丰富的季节，刚好可以吃水果败火。老北京有一道凉菜叫“赛香瓜”，就是把梨丝和黄瓜丝拌在一起，洒上糖和盐，再加点山楂糕丝，据说能吃出香瓜的味道，红红绿绿白白的，漂亮又好吃。我没加山楂糕，也没加糖，不是正宗的“赛香瓜”，就叫“雪梨黄瓜丝”吧。梨子生吃能清热，熟吃能滋阴，但梨和黄瓜都属寒凉之物，不能多吃，虚寒体质的人不宜吃。 原料：雪梨、黄瓜 做法：1. 雪梨去皮去核，切成粗丝；黄瓜也切成粗丝。 2. 梨丝和黄瓜丝拌在一起，我喜欢这种原味的，什么调料都不加，雪梨脆甜，黄瓜清香。大家可以根据各人的口味或加盐，或加糖，或加蜂蜜。 感谢“笨鸟和土豆泥”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_492208510100eqie.html |
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闲来无事，还是将在涠洲岛上的一些情况写出来，给那些还未去过的驴友做参考。 先说行，北海每天都有去涠洲岛的船，风大的时候除外，至于要多大才除外，这个就要以船东自己决定了。早上最早去岛上的船是八点多，十一点多有一船，下午的船是四点钟的，为了不误船，最好提前一个小时到码头把票买好，一条船大概可以坐一百多人，所以遇到旅游旺季的时候提前订票是非常有必要的。船票的费用是一百二十块，上岛费是九十块，当然你可以找你订的旅店的老板帮忙，一般他们可以拿到上岛的优惠价，只需要六十块就可以了。 上岛之后当然是要解决住的问题了，通常情况下，旅店是可以安排免费接人的，这个可以在上岛前跟老板讲好。岛上住的家庭旅馆不错，环境嘛当然不可以跟大宾馆比，不过好在够自由，价格也便宜，所以推荐住在岛上的家庭旅馆。平时的价格在六十到九十左右，有很大的选择空间，不过过节的时候就不一样了，平时几十块一晚的客栈到过节时可是要涨到至少二百五至三百的。 解决了住的问题，来说说吃，住在客栈最大的好处是可以自己买海鲜，由老板做给你吃，加工费也不贵，5-8块一盘菜。岛上海鲜选择面不是太广，不过胜在新鲜。强烈推荐一下可以尝一下皇帝螺，原因是价格便宜，五斤多大的皇帝螺大概二十五块左右一斤，另外就是夜光螺，大概三块一斤，肉质不错。其它嘛，就看自己的喜好了，那里的赖尿虾比较鲜，价格也不贵，可以尝尝。岛上最出名的水果就是香蕉了，建议多吃皇帝蕉，价格是一块五一斤左右，比平常在超市买的那些皇帝蕉可是好吃多了。其它的水果也很便宜，如果去的时候是七八月份，还可以吃到岛上的火龙果，据说味道非常的不错。 岛上可以浏览的地方还是比较多的，不过由于岛很小，所以参观各处的总时间加起来一天足够了，建议可以租岛上的农用三轮车进行游览，一天费用为八十元，比岛上的观光车便宜多了。 喜欢钓鱼的朋友大可不必拿鱼杆到岛上，这里钓鱼一般来说用手线就可以了，晚上吃完晚饭后可以拎着桶去捡螃蟹，运气好还可以捡很多，用来煮稀饭是再好不过了。岛上的蚊子比陆上的蚊子强多了，建议多带点驱蚊水什么的，另外一个就是防晒了，当然专程来晒古铜色的游客就大可不必考虑这个问题了。写到这里吧，总的说来小岛还是不错的，ENJOY啦！ |
Edward199
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