旅游的咯~！

8/9/2009 7:26:00 AM [旅游天下]

嘎嘎。
星期三前往南京咯。。星期四。。上海。。。星期五。。杭州。。。星期六。。。苏州。。。。星期天。。无锡。。。回家。。。生日。。。MY GOD
生日只好在无锡还有姑妈家过了，唉~想念妈妈呀~哎~想念爸爸呀~哎~想念我家的田字格呀~还有阿丑。。
我会想你们的，我的朋友们，永远的爱你们，永远永远
会时时刻刻的牵挂你们的~！

永远爱~！

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旅游天下

每天运动一小时，是原则。

8/9/2009 8:49:00 AM [体育运动]

    每天运动一小时，可能是许多人必须坚持的原则之一，当然不是我的。虽然我完全认同这句话的正确性和科学性，可惜事情就是这样，知道不等于你做得到。不过鉴于最近我的体重居高不下，还常常凸着小肚坐着大嚼特嚼，突然觉得咱也应该多用用这原则。在家掏掏掏掏，终于掏出一张健身俱乐部的周卡，抱着一运动就会瘦个十斤八斤的幻想，奔赴健身中心了。
    研究下课程表，先上节瑜伽，咱对这个比较熟悉。看着前凸后翘的教练，我是女的，都看得眼儿发直。上课，一切如常，幽暗的音乐，教练特有的轻柔嗓音：请大家保持顺畅的呼吸，挺直你的背部，尽量将你的肚脐贴近你的脊椎..... ooxx（此处不翻译,大家意会），教练您知道肚脐和脊椎之间隔着多厚一层脂肪吗？！我怎么才能让它俩贴住啊。一节课结束，我基本上很想在赖在瑜伽厅的地板上不起来。想想明天肌肉的酸痛，不寒而栗啊。
    第二天起床，果然没有辜负我的期望，爬下床，身上感觉就是痛痛痛。坐在床边上，十分认真的想了会，自己是不是昨天晚上梦游，出去跟别人打了群架，受内伤了，不然也不能这么疼啊。不过运动确实是好事，运动完以后人很容易开心，精神很足，那感觉就是：我是谁家那小谁身强赛过活李逵，貌俊赛过猛张飞赶沾发型亮又黑，纯洁幸福勇敢追挨打挨k绝不气馁。
    原来运动作用不是瘦身，而是治疗抑郁症啊。

ps：最近遇见有小孩的女青年们，我都有点迟疑，不知道该怎么称呼。叫阿姨嘛，别人该不乐意了；管她叫姐嘛，万一她揪着她小孩管我叫阿姨，我又怕自己扛不住。有点矛盾啊。大家给点意见？

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友善环境食物指南

8/9/2009 6:30:00 AM [美食-旅游]

瑞典公布友善环境食物指南 
根据欧盟执行委员会的（European Commission）数据显示，食品与饮料产业消耗了地球23%的资源，产生18%的温室气体及31%的酸性气体，有鉴于此，瑞典政府最近公布了新的国民饮食指南，以延缓资源的消耗。 

今年六月由瑞典国家食品部（Swedish National Food Administration）及国家环境保护署（EnvironmentalProtection Agency）共同草拟出一份「友善环境食物选择指南」，建议国民减少肉类食用以降低温室气体排放量，瑞典国民的肉类需求，在十年内，从每人每年10公斤已增加到65公斤，指南中也直指「肉类──牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉，是对环境冲击最大的食物

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