Edward199
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一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常鲜美的食物。 各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑，营养价值也非常高，具有很强的保健功能。比如草菇富含维生素C，香菇可以提高心脏病人的免疫力，金针菇可以促进孩子大脑和骨骼的发育。蘑菇可以烹调成多种菜肴，每天吃点鲜蘑菇，不仅肉嫩味鲜，还可增加营养呢。 营养成分有“三高” 蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。 蛋白质含量高人们一般认为，肉类和豆类食品中才会有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，多30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。蘑菇富含18种氨基酸，其中人体自身不能合成、必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，在蘑菇里都能找到，而且含量较高。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。 维生素含量高每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，比富含维生素C的番石榴、柚子、辣椒等水果蔬菜还要高上2-8倍。维生素C对人体健康起着重要作用，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力;它还具有解毒作用，帮助如铅、砷、苯等有害物质排出体外，同时也有良好的抗癌功效。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。一般的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇却是个例外，并且维生素D含量非常丰富，能够很好地促进钙的吸收，有利于骨骼健康。<br 阅读全文>> |
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——读洪振快的《社会不公与晚唐文人的报复性心态》有感 世界上没有绝对公平的事，这一点是毋庸质疑的。但因为私心杂念而去刻意造成诸多的不公平，则就是另外一码子事儿了。不过，由于自古以来的“秀才造反十年不成”之传统不屑之观念的影响，一些人对自己一味为满足私欲而刻意造成诸多的不公平之后果根本就没当回事。其实史实远非那么简单。 读了7月25日《新京报》发表的知名历史学者洪振快的文章《社会不公与晚唐文人的报复性心态》，实实感觉有些振聋发聩的警示之味儿…… 唐僖宗中和四年(884)十二月，在一个名为高鸡泊的地方，数百强盗抢劫了一个三百多人的车队，除了漂亮女人，其余人统统杀掉。这不是一帮普通的强盗，普通的强盗只为劫财，不会这么滥杀无辜。实际上，他们是军人，是魏博节度使乐彦祯之子乐从训派出的。被杀者也不是普通人，而是去就任义昌节度使并兼中书令(即宰相)的王铎。 乐从训为什么要派人劫杀王铎？一个说法是王铎生活豪奢，“行李甚侈”，“侍妾成列”，特别是漂亮女人多，引起了乐从训的眼红，乐从训此举劫色加劫财，一举两得。当然，事情没有那么简单。乐从训劫杀王铎之前有过密谋， |
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请新浪解释： 这些话为何不能发纸条？怎么就是特殊词汇？它是反党还是反社会主义？ 问---我听你里面的音乐好怕咯！是不是很失望？呵呵！ 答：哈哈！马克思说过：音乐是给受过音乐教育的人听的。所谓教育，就是专业。你们平时听的是不需大脑和智慧的东西啊！ </STRONG> 
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