2009.07.21
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早：方便面 中：豆浆 麻汁豆角 黄瓜青豆炒肉丝 炸鱼排 茶：西瓜 晚：鸭血粉丝汤 鱼丸汤 炸鱼排 阅读全文>> |
7/21/2009 10:08:00 AM []
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王军整形24小时在线咨询电话：13261793327焦助理QQ：877732418</STRONG> 鼻头缩小术就是缩小鼻子的大小、缩小鼻骨和软骨等鼻的构成成分。要缩小鼻的大小，削掉它们以降低高度。缩小软骨部分的大小，可以切掉软骨的一部分或变更构造。缩鼻术一般比隆鼻术手术过程更复杂。 人们俗称鼻头肥大为“蒜头鼻子”，包括：鼻尖肥大和鼻翼过宽、过厚两种畸形，多为先天性。肥厚原因为皮肤较厚，皮下组织量多，软骨支架肥厚且有向外膨隆之势。鼻头肥大显得人笨拙，因此，要求修整者不在少数。可行鼻头缩小术。 对鼻尖肥大者可采用：沿鼻翼软骨外侧脚和内侧脚的前缘做鼻孔缘“V”形皮肤切口，通过切口行锐性分离鼻软骨。牵开切口并用小拉钩将鼻翼软骨尽量拉至切口外，将软骨表面的脂肪组织剪除。再将软骨的上部和外侧的大部切除，仅保留中央和边缘的一条“L”形软骨。 对鼻翼过宽、过厚者可采用：沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，通过切口用小剪刀将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行分离，牵开切口并用小钩将鼻翼软骨尽量拉至切口外，将软骨表面的软组织剪除，再将软骨的上部和外部切除。然后，在鼻孔内，于鼻翼基部的内侧面切 |
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第八个2000（第二次训练）
6点就起床，地铁4号线，东安路下，7点，更衣，下水 今天，第二次参加训练，和上次一样，自己随便游，我们都游了2000多，上班的人8点起水，我放假了，8点10分起水，不好意思因为我一个人耽误陈老师的早餐。 没有系统的训练，感到很遗憾，但是，陈老师给我一个训练方法， 我的问题在于,手臂力量薄弱,手发飘.练习: 1、每天，夹板，带手掌划水，2000，然后，徒手游500 2、每天，拉皮条，100/组，2组 不需要太紧，自己能够承受的范围 明白了问题所在，就应该有针对性的训练 另外，无心也提出好的训练方法，用比赛速度，练习 张琳怎么练1500的？每天4个1500，都是比赛速度，也就是说，质量很高 如果我能够用200米比赛速度练2000米，那么，就完全不一样了，高质量。400就累的想死，1600都是咬牙拼下来，10次以后，速度绝对会提高，可是，这有多苦啊，我担心我的心脏能否承受。 试试看吧，+U |
Edward199
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