Edward199
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6/28/2009 12:26:00 PM []
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1、减少紫外线照射 如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2.外出做好防护措施 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 3.晒后修复 暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 4.多喝水 水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 5.多吃含VC的蔬菜水果 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 6.充足睡眠 有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 7.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 点击</STRONG>此处</STRONG>查看</STRONG>百姓健康</STRONG>全部精彩博文</STRONG> 女性最有效的魔力减肥招 养生误区 经期四事 美女养血法 伤害乳房行为 除残留农药法 妖精食谱 男科体检 男人健康 黄金饮食 男性保健品 男人体检 穿牛仔裤 男性护精秘笈 嘴唇暴露有毒 女性性趣低迷原因 迅速衰老物质 对健康有害菜 不同时间男女性欲对比 最佳生育 男性健康 预防男性病 保肝养生法 选择男人绝招 性欲强 妇科检查 女人美丽 预防妇科疾病 阴道保湿 女性避孕私处美容 健康雷区 防早衰法 阳痿病因 男性健康病 2009房事生活流行指南 解读女人身体的性欲周期 小窍门让胸部更有弹性 大屁股小翘臀 前列保健 包皮过长 男人保健 男人脸色 男性青春永驻 营养宝典 睡前食物 健康营养分 避孕女性 女人必看 性爱手册 避孕方式 威胁卵子生命 八因素可致早衰 着装有害健康 男人癌症 壮阳谎言 肾虚男人食谱 驻颜绝招 保健攻略 保健汤 不得病秘诀 预防性病法 怎样午睡更有益健康 女人最易患上五种心理疾病 晒这三个部位最舒服 好方法保护大脑 男人心中最标准的10种女人 观面色就能察病方法 经典助性方案 七大"不疼"的癌变症状 预防疾病 排毒食品 乳腺癌 男女性爱 完美性爱 虚假医药网站 餐具防毒 分泌和谐秘诀 漂亮秘诀 美女床上艺术 男人经典细节 男人性思维 柔软的女人是极品 医生护士的秘密 七大性期待 九大饮食让男性健康 男人出现这七种反应运动要暂停 好习惯让男人更阳刚 夫妻生活小康 妇科病守则 胸部变小恶习 睡姿致癌 怎样背包 妇科危机 婚姻谎言 红唇 婚前婚后女人 健康储备 有效祛皱 男人私处 洗澡讲究 私处皮肤病 健康误区 酒量谎言 5招解决男性“不挺”烦恼 吸收脂肪的5大食物 别把癌症吃进来 远离肝癌 性生活3误区 阅读全文>> |
6/28/2009 12:47:00 PM []
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美白方法1：防晒是美白之母
因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。 一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。外出的时候，建议配一瓶防晒喷雾，轻轻一喷，为美白加分！ 美白方法2：吃美白的食物 含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。 美白方法3：了解美白成分 使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗？多数人都很少涉及这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。了解一些经典的美白成分吧，就不用担心自己到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么 |
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老婆： 這是咱們的第一篇文章，咱們的空間開張啦！ 首先，我要為你感到慶幸的是，這次旅遊你又沒來是對的！爲什麽呢？因爲,第一次去山東日照，第一天，我睡覺，第二天，又下雨，回家以後，身上就開始脫皮了。這回呢，是爬山啊，像你這樣上個四樓都要讓人背，你要來了，咱們都得累死啊！我是背你背累死，而你呢，是趴我背上是趴累死！要真是那樣，咱們也是一個願打一個願挨！么么！ 好了，步入正題，這回旅遊可以用我們同事的話來形容就是：上車睡覺，下車尿尿，到了景區拍照，回來就什麽都不知道了！我們這次去的是阜平天生橋！早上我們要在五點二十之前在人民廣場上集合，我四點半就醒了，我從來都沒有這麼早就起來過啊 ！我倒騰完了以後上路，家伙路上真是一點人都沒有啊 ！等到五點二十多一點,車來了。上了車，公司給了我們一兜吃的，裏面包括：兩袋麵包，兩根火腿腸，兩根黃瓜,兩個茶葉蛋！哈哈！好多啊！可是最後，我知道了，這點根本就不夠啊 ，因為，回來就沒得吃了! 我們做了至少有三個多小時的車吧！真是應了我同事的話了，一個小時之前同事們還都活躍，一個小時之後，差不多就都睡著了，我也給睡了，除了中途去了 |
