南瓜炒红薯粉。</STRONG>    
 
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。
 
红薯是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。
 
大家有没有试过用南瓜炒红薯粉呢？味道挺不错的，吃过就会喜欢上的。
 
如果没有试过那就动手试做一次，就知道味道如何…   
 
这红薯粉是朋友家里自己做的，保证环保又卫生。    
 
1：南瓜切丝。
2：热锅下油烧开放进蒜米爆香。
 
 
 
1：放进南瓜丝翻炒。
2：放点热水加盖焖一会。
 
 
 
开盖后放进红薯粉快速翻炒，加入香葱，盐，味精调味。
红薯粉本身是熟粉，不快手翻炒容易粘连一起，这个要注意到。
所以这后面的程序我就没办法拍照了。
 
     
 
              色泽艳丽、晶莹剔透的南瓜炒红薯粉。 </STRONG>
 
南瓜的功效：解毒；保护胃粘膜，帮助消化；防治糖尿病，降低血糖；消除致癌物质；

促进生长发育；南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用；南瓜对人体有防癌、驱虫等作用，
 
经常食用很有益处。

 
 
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