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水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 一、木瓜</STRONG> 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二、奇异果</STRONG> 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 三、西柚</STRONG> 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 四、柠檬</STRONG> 柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。 五、香蕉</STRONG> 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便 阅读全文>> |
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我一直不太喜欢随团旅游的，众所周知，那样虽然比较方便，但既容易被宰，还玩的不够尽兴，所以从大学以来，我一直推崇一种自助式的旅游。 譬如最流行的，在大学期间同学直接互相串门，既可蹭吃又可蹭住，还可以让他带着你玩的更加彻底。假设你去厦门玩，若是自己玩，选择一日游的，大概100-200之间，一天之内匆匆而过，晚上假设有住的话，按便宜的100左右算，一共需要200，加上吃的等等其他费用，300也不为过。但是其中的大头，房租，团费已经占了一半多，但是如果是蹭同学的呢？住的省下来了，一天100算，三天是300，第二，去玩的话比较有目的性，最重要的是不会坐错车，花冤枉钱与时间，第三，你会有更多的时间，去安静的享受一个独特的美景，譬如如果你随团，你最多在鼓浪屿呆两三小时，但如果是有朋友，你想多久就多久，是吧？如果你怕欠人家人情，那好，下次请他去你那地方，不就扯平了？ 另外如果没有同学朋友的话，也有两种方法，在网络上寻找志同道合的人，大家知道，找网恋的很容易，因为虚情假意下的聊天，是聊不出什么东西的，但若是知心的聊天，譬如球友，书友，很容易看清一个人的真正面目，你可以在网络上寻找这类的人，尤其是你喜欢云南，云南的某个好友也很喜欢我们福建的话，你就可以发出这样的邀请，这有很大的区别。如果你在网上找不到这样的朋友，也没关系，现在网络太发达了，要寻找一些攻略还是可以的，如果觉得那样太费时间花太多钱在住宿上，我还有另外一种方法。那就是寻找住房。 03年的暑假，我先去的南宁，有亲戚在那边，后来半个月就一个人去了桂林玩，我嫌宾馆太贵了，就在一个小区那里租了个房子，一个月是300元，我说住半个月刚开始房东不肯，后来给了200就肯了，在那半个月的时候，我几乎每天一个景点，可真是饱览了桂林风光了。 04年的时候去云南，在曲靖。更便宜，一个月才100，我就住了一个月，结果附近的景点全部不落下，后来又去了昆明，有同学在那里，蹭了4个晚上，请他吃请他喝，请他坐车，不请门票哦，也不过花了400，但如果我自己去找宾馆，单单宾馆每天都要100多，你看划算吧。 这个就是我说的自助式旅游，也许不是很新颖，只是大家不怎么敢去做而已，但我喜欢这样的旅游方式，譬如我现在在海南，算是半工半玩吧。 ...阅读全文>> |
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【转帖之问题探讨】</STRONG> 对改革开放30年的历程和成就，所碰到的问题，究竟怎么来进行评价，怎样总结，目前学界观点并不一样，这是正常的。但我觉得应当有个共识，即要进行客观的实事求是的总结。客观总结改革开放的得失，实事求是地总结经验，是为了提高认识，统一思想，把握事物发展的规律，更好地搞好改革与发展大业，推动经济社会更好地向前发展。 既要总结成功的经验，这是主要的一面;也要总结某些方面的不足。肯定成就，是为了沿着改革的正确方向与道路继续前进;正视不足，是为了弥补缺失，改进工作，以利于深化改革，扩大开放。现在有一种绝对化的看法：不允许谈改革开放的任何缺点和不足，甚至不允许讲反思。谁要讲点缺点，谈点不足，提点完善改革的意见，就是反改革。更有甚者，把强调应坚持改革的社会主义方向，不赞同把国企“一卖了之”，批判新自由主义，也指责为反改革。应当注意的是，在谈论改革还是反改革问题上需要分清两个不同的方面。在改革开放过程中，事实上存在两种改革观。党中央和邓小平所主张和实行的改革，前提是坚持马克思主义(包括发展了的马克思主义)、坚持改革的社会主义方向，旨在使社会主义自 |
