Arthur912
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2009年3月22日到25日 22日 金鞭溪到水绕四门</STRONG> 22日上午将近10点钟，我们登上车，将近中午时分就到张家界市。 到张家界旅游，一般跟团要住在景区外边，早上进去晚上出来，时间都化在路上了。我们从网上看到石家兄弟旅馆兼导游，口碑很好，就住在景区里，可以节约很多时间。就网上预订了。三天每人470元，住、吃、导游。 店名： 张家界石家兄弟客栈 联人： 石万太 电 话 13707444708 手 机 13707444708 邮 箱 zjjhsd@163.com 这在百度网上都能查到的。 我们刚下车，石万太就等着接我们，再上车直接奔景区去。路上，有位将近50岁的女士带着70多岁的母亲和83岁的姨妈都加入石万太的麾下。 到了大门口，将几个老婆婆先送到旅店去，我们则直接进景区。就有问题了，我们都有行囊在身，导游说，背着走吧。那哪里背得动，导游说，不行我背。可是不是一两个人的行囊，只好雇人背到我们的出口处等我们。每人50元吧。值得，人家要背你几十斤中的东西爬山越岭呀。 我们跨进张家界的大门。  张家界是湖南省西北部一个旅游区。原名大庸。1988年5月18日，国家批准建立了地级大庸市； 1994年4月4日，国务院批准大庸市更名为张家界市。辖永定、武陵源两区和慈利、桑植两县，人口163.95万人，总面积9563平方公里。市府设永定区，距省会长沙390公里，距长江三峡300公里。  张家界，相传汉代留侯张良隐居于此而得名。上世纪50年代，张家界建国营林场。70年代末，张家界的峰林奇观被发现。1982年9月25日，国家计委将林场所属范围定名为“张家界森林公园”，成为中国第一个国家森林公园。  张家界国家森林公园，由索溪峪、天子山两大自然保护区组成武陵源。武陵源是张家界的核心景区，它处武陵山脉中段。武陵山脉则横亘湖南、湖北、贵州、四川等省。唐诗人王维曾有诗云：“居人共住武陵源，还以物外起田园。”1984年，胡耀邦视察时，将张家界、索溪峪、天子山三大风景区命名为“武陵源”。  武陵源境内岩溶地貌发达，石英砂岩峰林峡壳地貌发育更为世界罕见。1988年10月，国务院公布武陵源为国家级重点风景名胜区。1992年12月7日，联合国教科文组织世界遗产委员会批准将武陵源作为世界自然遗产列入《世界遗产名录》。国内外专家学者赞誉武陵源是“大自然的迷宫”和不可思议的“地球纪念物”。《国际自然与自然资源保护联盟技术评价报告》中指出：“武陵源在风景上可以和美国西部的几个国家森林公园及纪念物相比。武陵源具有不可否认的自然美。因她拥有壮丽而参差不齐的石峰、郁郁葱葱的植被以及清澈的湖泊、溪流。”  除武陵源核心景区外，张家界市还有桑植县的八大公山自然保护区、亚洲第一大洞九天洞、贺龙元帅故乡洪家关；慈利县的道教圣地五雷山、万福温泉永定区的天门山森林公园、已开发漂流旅游项目的茅岩河、“江南名刹”普光禅寺、玉皇洞石窟等自然、人文风景点300余处。 张家界是土家族、白族、苗族等少数民族的聚居地，少数民族占全市总人口的69%。各种民俗风情，常令国内外游客兴趣盎然，遐思无限。 武陵源镇。 明初置大庸卫，因居庸水之阳，故名。清置永定县，1914年设大庸县。 张家界有“奇峰三千、秀水八百”之美誉，景区面大（达500平方公里）、地广且复杂是它的典型特点，整个景区共分为四大区域，即： 一、张家界国家森林公园，它包含的知名景点有： 金鞭溪、金鞭岩、夫妻岩、黄石寨（黄狮寨）、摘星台、天书宝匣、天桥遗墩、杉林幽径、千里相会、紫草潭等等； 二、索溪峪自然保护区，它包含的知名景点有： 亚洲溶洞冠军黄龙洞、人间瑶池宝峰湖、百丈峡、南天门、西海、十里画廊、水绕四门等等； 三、天子 阅读全文>> |
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胡萝卜汁 胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。 建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。 芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。 建议：初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。 白菜汁 白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症，特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。 建议：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。 黄瓜汁 黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。 建议：黄瓜 |
