萧蔷——法一：多喝酪梨牛奶。

林志玲——法二：坚持服用健康食品，中午必喝一碗用豆煮的水。

林熙蕾——法三：多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

朱茵——法四：每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，塑身效果很好。并且习惯每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上肌肉紧缩霜，效果更佳。

吴佩慈——法五：坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

侯湘婷——法六：勤做运动和使用滋养产品是法门。

陈好——法七：只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。陈好强调说：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的运动心经。”

章小蕙——法八：靠国药调整身体状况，然后做瑜伽。

曾宝仪——法九：喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤）。

徐若瑄——法十：有空就多做运动，效果会相当明显。
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