Arthur912
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6月底我们一家三口和同事2口子一起到三清山旅游。因为有朋友在玉山接，所以我们乘火车卧铺到玉山县。到玉山已经是半夜2点了，朋友开车亲自到火车站来接。虽然说玉山是个县城，但是面积挺大。早上开车环了一圈，感觉还是挺干净，路也比较宽，和福建闽北相比，好像感觉大许多。玉山到三清山车程一小时就到了金沙索道口。金沙索道是刚修建的，一个车可以坐8个人，我们买了票，门票150元一人，索道单程60元一人。金沙索道速度挺快，十几分钟就到站。感觉和香港的 阅读全文>> |
7/11/2009 8:50:00 AM []
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爱美，追求美，是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容(美容食品)专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素(维生素食品)A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。 美发：人到30一40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜(蔬菜食品)，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。 明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油(油食品)烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果(水果食品)有助眼睛(眼睛食品)防护。 秀甲：秀美的指甲可以给女性(女性食品)增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质(蛋白质食品)，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。 固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬，奶酪里的钙(钙食品)能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。 （来自：天天营养网） |
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7</SPAN>月</SPAN>7</SPAN>日</SPAN>，学校第一天放假。</SPAN> 早上</SPAN>7</SPAN>点，我们拎着旅行箱，一家三口开始了暑假的第一次旅游。</SPAN> 我们和中学的几位老师一起包了一辆旅游车，</SPAN>16</SPAN>人的旅游团队开始了三天的黄山之旅。</SPAN> 11</SPAN>：</SPAN>30</SPAN>，到达黄山市，午餐，入住宾馆。</SPAN> 下午，游览宏村。徽商很注重风水，整个村子的布局仿造牛的生理结构而造，最有意思的是一条清澈的溪水从每家每户的门前经过，逆水而上，顺流而下。</SPAN> 村外的池塘犹如一面大大的镜子，倒映出白墙黑瓦马头墙，倒映出千年古树，倒映出古村人们朴实的笑脸。池边大树下，铺开画布静静写生的学生，是村外一道最亮丽的风景线。</SPAN> 回去的路上，看到有人在桃花源漂流，于是，大家嚷嚷着让司机停下车，一行人刺激了一下，尖叫了数回，浑身湿透爬上了岸。</SPAN> 晚饭后，逛了一圈屯溪老街。</SPAN> 此行的重头戏是爬黄山。去之前，总以为自己没有能力登上黄山，没想到，居 |
