Al9879
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我在老郭吃早点的档儿，坐在他对面冲他傻乐了一下，我其实不是冲着他乐的，我是想起了一件事，自己冲自己乐的！</SPAN> 这事还得从端午节说起，端午节的晚上，洋洋本是有两节奥数课的，而且要从六点上到九点。我这人一逢放假便玩兴大发，于是便怂恿小家伙逃课了。洋洋自是乐不可吱，只有老郭恨恨地说：“你们俩就合着伙干坏事吧！”</SPAN> 过了两天，洋洋自己就着书把那晚该学的内容啃了，又自己将课后的习题全做了。昨晚，洋洋交了作业，待老师批改完后，我瞅了一眼，二十多道题只错了一道。我在课间冲洋洋竖起了大拇指，说：“你牛！”洋洋有些害羞地说：“刘**</SPAN>更牛呢，他全对呢！”我一本正经地坚持道：“不！还是你牛，因为你是自学成才的！”</SPAN> 我在今天早上又想起这事，暗自得意，于是在老郭吃早点的档儿，坐在他对面冲他的方向傻乐了一下，可是这一乐，竟然就乐出麻烦来了！</SPAN> 找麻烦的是老郭，他在我的面部表情刚恢复正常时便含着包子，口齿不清地问：“你笑什么？”我不经心地回：“没笑什么！”</SPAN> 话音未落，老郭已坐直了身子铿锵有力地道：“不对！你说吧，你是不是干坏事了？”老郭说这话时的样子，前半节如一只突然发现异动的警犬，后半节像间谍片里正在实施诱供的反派角色。我觉得好玩，于是乐颤着说：“真的没事！”</SPAN> 这下，老郭干脆“啪”地一声撂了筷子，露着“反派”本色，凶狠地说：“你肯定干坏事了！你就老实交待吧！别想瞒天过海了！”</SPAN> ……</SPAN> 老郭上班去了以后，我独立反省了半天，想，这女人的笑，总能带给男人或舒心或温暖或激动……可我，也是一笑啊，怎么就给老郭制造了这么大的惊觉乃至恐怖呢？难不成，这从今往后，乐也不乐随便乐了？！</SPAN> </SPAN> 呵呵，不胡扯了，上菜！这两天北京的气温一直距高不下，夏天真的到了！每逢这个季节，依我，就拌黄瓜拌西红柿拌凉粉得了，可是老少爷们不答应！</SPAN> 昨天，我盯着我冰箱里的东西想了半天，想怎么能弄出个又营养又好吃又不腻、总之是适合夏天吃的肉肉来，正好，冰箱里有一些牛肉，一些辣白菜，一些青椒，牛肉低脂、辣白菜开胃，配在一起，正是一道能在高温中拯救胃口、呵护体能的好菜菜！</SPAN> </SPAN> 辣白菜烧牛肉</SPAN> </SPAN> 材料：</SPAN>牛腩500</SPAN>克，辣白菜半颗，土豆1</SPAN>个，洋葱半个，青椒1</SPAN>个，蒜4</SPAN>瓣，姜4</SPAN>片，枸杞少许。</SPAN> 调料：</SPAN>酱油、糖、料酒，鸡精各适量。</SPAN> 做法：</SPAN> 1、</SPAN></SPAN>牛腩切块焯水后洗净浮沫，辣白菜切段，土豆、青椒、洋葱分别切块，蒜切片。</SPAN> 2、</SPAN></SPAN>锅内热油，五成热时，下入姜与蒜片爆锅。</SPAN> 3、</SPAN></SPAN>倒入牛肉，煸炒至发干，加入辣白菜、洋葱炒匀。</SPAN> 4、</SPAN></SPAN>加入料酒、酱油、少量糖炒匀。</SPAN> 5、</SPAN></SPAN>放入土豆块，加开水没过牛肉，再烧开后，盖盖，改小火烧60</SPAN>分钟。</SPAN> 6、</SPAN></SPAN>调入鸡精，加入青椒及枸杞，烧到青椒断生即可。</SPAN> </SPAN> 叨一下做适合夏天吃的肉菜应注意两个方面：</SPAN> 1、</SPAN></SPAN>选择低脂的肉类。</SPAN> 2、</SPAN></SPAN>选用清爽开胃的配菜。</SPAN> 其它十一道： 实在不喜欢吃肉肉的筒子请去这儿吧：  秘汁大拌菜——10款清爽凉菜常“拌”炎夏筒子们周末海皮哈！ 阅读全文>> |
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科学家们表示，一种广泛在于巧克力食品当中的化合物——类黄酮能够增加血细 你知道巧克力有那些好处吗？？？ ·闻巧克力能提高免疫力 科学家研究发现，巧克力的香味能够增加人体的免疫系统活动。科学家通过实验发现，当人们闻到巧克力香味后，其唾液中分泌产生的免疫球蛋白A的数量开始增加。免疫球蛋白A是一种功能较强的抗体，能够刺激人体免疫系统的活动，提高人的免疫力多吃巧克力能保护心脏胞的活力，这也就是说，多吃些巧克力食品可能起到保护学家在深入研究后发现，类黄酮对改善血栓形成很有帮助，这将减缓心血管疾病的发病进程。巧克力食品当中大都含有丰富的类黄酮，因此它们对预防心脏病有益。 ·女人吃巧克力每月不再闹情绪 女人每次来月经的前几天，都变得情绪不稳，焦虑紧张，胸部肿胀，头痛，睡不好，注意力也没法集中。可是女人通常会很想吃甜食，尤其是巧克力。说也奇怪，巧克力入口，她们的情绪就变好了。 为什么巧克力可以缓解情绪呢？研究人员指出，巧克力可以提高脑内血清素的含量，而血清素多，就快乐。因此专家建议女士们，特殊的时期可以吃些巧克力，来缓解自己的情绪。 ·男人吃巧克力可以防病 据专家介绍，首先，男人吃巧克力可以抗感冒，因为巧克力的气味能提高男性体内免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体来对付一些身体的小毛病，例如感冒。而女性则不会有这种福气。 其次，有科学家提出最新的理论，即食用巧克力具抵抗蛀牙的功效。据称可可豆里含有抗菌成分，可以抵消巧克力的高糖分，降低蛀牙的发生几率，巧克力有如此多的好处，男士也可以食用，并且能起到防病的作用。  ...阅读全文>> |
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此博文参与【防甲型流感，晒健康蔬食】活动，地址</STRONG>http://q.blog.sina.com.cn/newveg/bbs/topic/tid=14699049</STRONG> 炎夏终于来了，最近两天气温已达到了３２度． 一回家，就朝着冰箱瞅．不想吃就懒的捣鼓，找个理由冠冕堂皇的让自己休息一下． 彩虹说自己不爱吃水果，而我恰恰相反，我天天水果不断，尤其是苹果，懒的做饭的时候甚至可以把水果当饭吃．所以，大沈同志老说我在刻意减肥，寒碜我：不好好吃饭，折腾吧，等倒了找谁去？倒了不找你，我找医生去！我 材料：西米 新鲜水果（桃子，黄瓜，西瓜） 调料：牛奶 冰糖 （一）：西米清洗干净，煮沸一锅水，西米倒入 （二）：至西米半透明时捞出（只剩当中有一小白点时），再煮开一锅水，西米倒 入同煮直至全部透明，捞出． （三）：坐锅热牛奶，放入适量冰糖，再把西米与牛奶同煮两分钟，关火，晾凉放 冰箱冷藏 （四）：要把想吃的水果，洗净切丁放入冷藏好的西米牛奶搅 |
