有氧拉丁 美妙的健身体验
|
拉丁舞最早起源于古巴，是热带的阳光，是火辣辣的热情，是SALSA和CHA-CHA，是节奏强烈的音乐和奔放有力的舞蹈。学习有氧拉丁的关键：是OpenMind，放弃顾虑，投入音乐，然后忘乎所以。音乐要High：拉丁风情的音乐奔放而欢快，您会情不自禁的伴着音乐扭起来，身体有被点燃的感觉！
拉丁舞最早起源于古巴，是热带的阳光，是火辣辣的热情，是SALSA和CHA-CHA，是节奏强烈的音乐和奔放有力的舞蹈。 有氧拉丁将拉丁舞的动作与健身方法进行有效结合，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。练习有氧拉丁 阅读全文>> |
|
茶叶的用途，主要是作为饮料，是一种色、香、味兼具的绝佳饮料。泡过的茶叶也有很高的利用价值。现将其中的一些用途介绍如下： 1、煮茶叶蛋。有的利用泡过的茶叶来煮，有的利用茶末。最好的是用红茶，普通的红茶价格便宜，且煮出来的茶叶蛋色泽红润，味道香美。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，然后再将茶叶放入水中继续煮，以使茶叶更好地入味。 2、制作茶叶枕。用过的茶叶不要废弃，摊在木板上晒干，积累下来，可以用作枕头芯。据说，因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。 3、驱蚊。将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏点燃起来，可以驱除蚊虫，和蚊香的效果相同，而且对人体绝对无害。 4、帮助花草发育与繁殖。冲泡过的茶叶仍有无机盐、碳水化合物等养分，堆掩在花圃或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖。 5、杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。 6、消除口臭。茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。 7、可以护发。茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。 8、洗涤丝质衣物。丝质品的衣服，最怕化学清洁剂，如果将泡过的茶叶，用来煮水洗涤丝质的衣服，便能保持衣物原来的色泽而光亮如新。洗尼龙纤维的衣服，也有同样的效果。 9、将用过的茶叶抹镜子、玻璃门窗、家具、胶纸版、泥污的皮鞋，深色的衣服都可以去污洗净。 10、器皿中有鱼腥味，用废茶叶放在其中煮数分钟，便可去腥。 |
|
2010-01-07
来源：京华时报 记者：
孙伟业 新年伊始，在肆虐的暴雪和大风中，还有什么比去趟温暖的热带海岛更让人向往的呢？海南，这个与国人躲避严寒愿望最贴近的地方，在2010年日历刚刚翻开的时候，除了一如既往地迎来众多游客，还等来了他们期盼已久的国际旅游岛获批。 新年的第一个工作日，国务院正式发布《关于推进海南国际旅游岛建设发展的若干意见》，将海南建设国际旅游岛上升为国家战略。虽然对于外界期待较高的免税政策此次留了个尾巴，但依然值得期待：《意见》称，由财政部牵头抓紧研究在海南试行境外旅客购物离境退税的具体办法和离岛旅客免税购物政策的可行性，另行上报国务院。 消息一出，股市里的海南板块应声而起，“国际旅游岛”的想象空间被迅速打开。而业内专家表示，海南发展国际旅游，需要面对的是众多同质旅游地的竞争。与夏威夷、巴厘岛、普吉岛等相比，起步最晚的海南，虽然五星级酒店和阳光沙滩、椰风海韵等自然风光一点儿也不差，但是在国际美誉度、形象知名度，以及翻译、服务等软件方面还有差距。要建成国际旅游岛，还需要付出很大努力。 比较起来，在中国经济发展由投资拉动转变为内需拉动、旅游业在扩大消费中的关键作用凸显之际，先把“国际旅游岛”的第一步迈在国内、建成“国人旅游岛”显然更容易实现，也更具有示范性的现实意义。事实上，海南的旅游市场一直由强劲的国内消费需求支撑，每年有着2000万人次的庞大国内游客群，海南的3S资源（sea、sand、sun）独步华夏，在全球范围内也毫不逊色。如果借着建设国际旅游岛的契机，尽快完善配套的文化、医疗、娱乐等开发和建设，让国人不出国门即可享受到国际化的先进服务，在海南无论是游玩景点还是休闲度假，都不用再担心黑导游、黑出租的明枪暗箭，酒店、景区的管理规范透明，再把文化的味道做足，将海南的黎苗文化、华侨文化、移民文化、海洋文化等充分发掘出来，由此再迈向国际化，自然也就水到渠成了。 |
Al9879
Al9879自定义分类的文章
