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 想要提升身体代谢率，让排泄通畅，除了多喝水、多活动外，就必须靠多吃高纤维的食物，才能健康温和地达成。下面就来教你2道吃来舒爽又不需要油烟料理的凉拌菜，让你吃出美味的同时兼顾健康。 
想要提升身体代谢率，让排泄通畅，除了多喝水、多活动外，就必须靠多吃高纤维的食物，才能健康温和地达成。下面就来教你2道吃来舒爽又不需要油烟料理的凉拌菜，让你吃出美味的同时兼顾健康。 凉拌是无油烟烹调 </STRONG> 想迅速上桌又不想弄得全身油腻腻，无油烟的凉拌料理是最好的选择。只要掌握三杯酱和醋味噌的做法，不开火也可以做出美味！ 三杯酱的做法是：</STRONG>将白醋、酱油、 味醂以各1：1的比例调出。这个酱汁用法方便，一次可以多做一些，存放在冰箱。不管是做海带芽沙拉或加入海鲜、瓜类等都很美味。 醋味噌的做法也很简单，对于用在海产或贝类也很开胃。为保持新鲜，用多少做多少是确保品质和口味之道。 
醋味噌木耳</STRONG> 木耳有了味噌和虾肉，让单纯的味道，增添多重风味。 材料：</STRONG>大葱4根、木耳2大片、草虾5只 醋味噌材料：</STRONG>味噌30克、白醋20cc、糖10克、味醂5cc、芥末少许 前置作业：</STRONG>将草虾烫熟，去壳去头取肉后，虾肉泡冰水。 1. 切葱</STRONG> 
将葱洗净切成数段，木耳切小朵备用。 2. 切虾</STRONG> 
将虾肉冰镇后取出，用刀切成大丁。 3. 调酱</STRONG> 
将醋味噌材料拌匀，拌入葱段、木耳、虾肉即可。 想要提升身体代谢率，让排泄通畅，除了多喝水、多活动外，就必须靠多吃高纤维的食物，才能健康温和地达成。下面就来教你2道吃来舒爽又不需要油烟料理的凉拌菜，让你吃出美味的同时兼顾健康。 
蛤蜊黄瓜海带芽</STRONG> 高纤维的海带芽，多了蛤蜊鲜和黄瓜的脆，当小菜或沙拉吃都美味。 材料：</STRONG>蛤蜊16颗、红萝卜1/4段、海带芽10克、小黄瓜1条 三杯醋材料：</STRONG>白醋5cc、酱油5cc、味醂5cc、柠檬汁少许 前置作业：</STRONG> 1. 海带芽泡水、红萝卜切丝均烫水备用。 2. 将小黄瓜外皮用盐搓揉洗净后 阅读全文>> |
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哈哈哈...食在香港 我真是太愛自己設置的這個小單元了,因為我可以得到大吃特吃的正當理由!! 今天台灣朋友約吃飯,告訴我要帶我去一間他們每來香港必去的餐廳. 叫"" 地圵: 總店-九龍佐敦道偉晴街26-30號地下23320603 分店-九龍佐敦衛理道8號地下23881088 彤彤今天去的是位於的分店 一到餐廳外頭,我就忍不住大叫了起來..呵!因為彤之前來吃過一次,對這裡的美食是念念不忘.但沒記憶的我沒有好好記得餐廳名稱.. 這回一定要和大家好好分享了!!!! 這裡的河鮮都是活的哦!保証鮮甜!(宮廷御用鮮響螺老雞湯)之前和大家分享過來香港一定不可以不嚐試的,就是湯水了..因為實在是太潤太養生了(少林檀香骨)這味菜色就是彤彤第一次來吃時念念不忘的那個... 好好吃呀!這排骨的肉很多又有彈性,而且甜甜鹹鹹的好好下飯哦! (金菓鮮腐竹浸勝瓜) 這裡的金菓指的是"銀杏",可能很多人都對"銀杏"有點陌生,那就讓彤彤為大家介紹一下吧! "銀杏",一直是中國古老的藥材。本草綱目中記載，具有定喘止嗽的功效,也是一個很強的抗氧化物。 銀杏黃酮素具有很強的抗血栓作用，可以有效的預防心肌梗塞及中風的發生，臨床試驗並且證明，由於銀杏 |
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总结：今天强势震荡洗盘绿盘比昨天多了一些，大蓝筹休息题材股疯狂 从指数上看：3.5--4.3的60分钟高点连线依然有压力制约隐患，从这个方面看，结合今天没有大幅度回落向均线靠拢调整看，明天不容乐观！但是从尾巴盘尤其是中小板指数看量价齐升非常健康！明天早盘冲高的动能依然充沛. cong 股指近远约期货看：远近约都很健康和大盘同步 从权重股上看：石油石化及金融钢铁都处于调整状态，昨天调整结束的地产成为主力护盘的重要工具。但奇怪的是涨停板上只看到一只地产的身影（嘉宝没有带动地产的企图）。重点金属煤炭都进行调整，维持昨天评论。由于指数面临调整，所以暂时不看多各类权重，偏向强势调整 从二线权重股上看：电力，汽车，通讯，机械做多，尤其是机械权重早盘优异 从题材股上看：科技加高送转题材的股成为是深圳市场最靓丽的热门！包括10送转5的股都被推到涨停 新能源:鑫茂科技涨停-但只能算高送转，今天新能源无涨停应该以调整判断 高送转(周线中兵)：启明新龙头继续涨停超过我想象，而且主力昨天尾盘以小22万封单今天17万，手法老道不排除主力继续拉高！牛啊！已经高送转的和年报还没出的小盘 |
