想养生长寿的朋友进权威网站http://www.izhufan.cn/浏览人的一年四季食谱
⒈刷牙的最佳时间
</STRONG>   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。
  ⒉饮茶的最佳时间</STRONG>
  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
  ⒊喝牛奶的最佳时间</STRONG>
  因牛奶含有丰富的钙,中老 阅读全文>>