中国体育（四十）
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中国有这样一句话流行已久，叫做台上一分钟，台下十年功。如果借用这句话来进一步说明中国足球为什么老是落于人后或恐日恐韩，也是非常贴切的。</SPAN> 众所周知一场正式足球比赛的时间是90分钟，如果按照这个数据推算一下，我们发现中国足球要想最终实现称霸亚洲足坛，必须耗费的时间为900年，也就是说在900年之后的某一天我们的中国足球才能最终实现称霸亚洲足坛。如此这般推算，结果确实有些夸张，但是这其实一点也不耸人听闻。只是我们中国球迷不愿意去等待这样一个非常漫长的终极结果，更加不愿意以一个非常平静的心态去接受这样一个终极结果。因为我们是中国人，我们是中国球迷，并且中国是世界足球运动的发源地，我们一直盼望着这个时间早一些到来。 然而现实总以一个近乎 阅读全文>> |
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1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 2、二忌老人醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。 因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。 3、三忌醒后立即剧烈运动 许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。 若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。 4、四忌不吃早餐 许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。 |
09年冬季档的日剧在一片失望声中结束了，纵观本季日剧你会发现居然找不出一部“王者”，在收视率上也是全军覆没，居然没有一部剧集的平均收视是超过15%的~今天海报网就要来为09年冬季档日剧做个总结投票，不过我们不选最佳，而是选出让你最失望的一部日剧，正所谓没有最差只有更差！从《死亡之声》到《神之水滴》再到《我的帅管家》到底哪一部09年冬季档的日剧才是心中的“最烂剧集”？
 09年冬季档的日剧在一片失望声中结束了，纵观本季日剧你会发现居然找不出一部“王者”，在收视率上也是全军覆没，居然没有一部剧集的平均收视是超过15%的~今天海报网就要来为09年冬季档日剧做个总结投票，不过我们不选最佳，而是选出让你最失望的一部日剧，正所谓没有最差只有更差！从《死亡之声》到《神之水滴》再到《我的帅管家》到底哪一部09年冬季档的日剧才是心中的“最烂剧集”？ 09年冬季档日剧平均收视率排行榜： 1、《Voice～亡者之声》 14.51 2、《神探奇奈～不可能犯罪搜查官～》 14.50 3、《我的帅管家》 14.03 4、《迷离三角》 12.30 5、《必杀仕事人》 12.33 6、《音乐孩子王》 10.76 7、《平凡奇迹》 10.56 8、《守财奴》 9.88 9、《RESCUE～特別高度救助队》 9.77 10、《旋爱》 8.79 11、《红线》 8.52 12、《离岛晴空》 8.30 13、《神之水滴》 6.08 ...阅读全文>> |
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