Al9879
博客自定义分类
法国名车车标大全
  
Peugeot 标致 Renault 雷诺 Citroen 雪铁龙  
venturi法国-文图瑞 法国-塔伯特 意大利名车车标大全   
Ferrari 法垃利 Fiat 菲亚特 Iveco 依维柯  <img src="http://cimg2.163.com...阅读全文>>
|
|
【爱美网】电脑族平时上班整天对着电脑，做着半天也不运动一下，很容易造成虚胖。运动瘦身减肥又说没时间，爱美网现在就来推荐好好利用国庆的长假，通过调整饮食来达到健康减肥的目的。 高蛋白食品：抗辐射 中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等，晚餐就要多吃维生素高的食物，各种新鲜蔬菜，新鲜水果，还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。此外，多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收及抵抗放射性物质的作用。 动物肝脏和新鲜蔬果：护眼 经常看电脑容易损伤眼睛，饮食上要有意识地多选保护眼睛的食物，防止近视和其他眼疾。健眼的食物有各种动物肝脏、红枣、牛奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子和各种新鲜水果。工作1至2个小时后，活动一下身体，做做眼保健操。 富含钾、氨基酸、维B的食品：健脑 因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。 一种是含钾元素的食品：钾元素可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松，粗粮、土豆、坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘 |
