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百炼才能成钢----从优秀的青少年选手说起(转自冯树勇博客）
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评论(21</SPAN>)</SPAN></SPAN> 发表时间：2009年07月10日 17:25
本文地址：http://qzone.qq.com/blog/622008427-1247217911 近一年多来，中国田径项目中涌现出一些身体条件优秀、成绩水平较高、且非常年轻的选手。比如：在08年厦门国际马拉松赛中跑出2小时22分38秒女子青年世界记录的内蒙古运动员张莹莹，当时不足20岁；在08年上海黄金大奖赛110米栏比赛中战胜多名世界高手夺得第二名、跑出13秒47（超过刘翔同年龄时的 阅读全文>> |
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钟水饺皮薄馅嫩，咸甜微辣，鲜香爽滑。 用料： 精粉500克、猪腿肉500克、复制酱油、味精、胡椒面、川盐、姜、葱、蒜泥、红油辣椒、料酒、香油各适量，鸡蛋1个。 制法： 1、把葱、姜拍破，泡清水适量。将猪肥瘦肉切块，用刀背捶茸去筋，用刀剁细成泥，放入盆中，加川盐、料酒、味精、胡椒、鸡蛋，和匀。再加入浸泡的葱姜水，用力搅匀放入香油，再继续搅匀成稠细的水饺馅。 2、把精粉450克放案板上呈“凹”形，放入清水，调揉成仔面团，再分切成100个面剂。用50克面粉作补粉，分别擀成直径5厘米大小的圆皮备用。 3、将馅心包入皮中，对叠成半圆形，随手把边捏合成饺子生坯。 4、锅中水开，放入饺子，煮熟后，用漏勺捞起，漏干水倒入碗中，再放入复制酱油、味精、红油辣椒、蒜泥即成。 鱼猫视觉</SPAN></SPAN></SPAN>、</SPAN>婚纱摄影</SPAN></SPAN></SPAN>、</SPAN>成都婚纱摄影</SPAN></SPAN></SPAN>、</SPAN>成都摄影工作室</SPAN></SPAN></SPAN> 鱼猫视觉摄影工作室网站：</SPAN>http://www.a-piu.net/ </SPAN> http://www.apiu.cn/</SPAN> |
 
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