又Q了……= =|||||
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好吧……这暑假萌上Q版了……= = 这张绿发少年被咱当QQ头像了…… 画时还挺HIGH…… 阅读全文>> |
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水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。 1、苹果1克/5卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 2、香蕉1克/125卡路里 很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。 3、葡萄柚1克/2卡路里 欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢!加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。 4、凤梨1克/32卡路里 |
7/26/2009 4:13:00 PM []
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“一年内完全没有用到的化妆品，就表示你以后再用它的几率也不大。不妨送人或转卖掉，如过期了就丢掉吧!” ——化妆师Carmindy “忘掉护发沙龙昂贵的价格吧！其实你可以尝试潘婷或者施华蔻的密集发膜类产品，把发膜和橄榄油按3：1的比例混合，用微波炉加热，然后用毛巾擦干洗净的头发，把发膜从发梢往上梳理，带上浴帽等上15分钟冲洗掉就可以了，省时又划算，头发同样闪亮柔顺。” ——发型师Lisa Chiccine “如果你不是专业彩妆师，那么你的彩妆品看起来应该具有一个主要的统一色调，用来衬托你原本的肤色和五官，因为适合你的色系其实是固定的；色系齐全的调色盘是给专业彩妆师用的，不要让自己变成一只五颜六色的彩雀了！” ——化妆师Rebecca Restrep 选购眼影的时候，你的最佳选择是三色或四色眼影盘，颜色不仅搭配得非常合理，而且一盘的价格，你同时还能得到高光和眼线色，非常划算！” ——化妆师Carmindy 一物多用：More is more 有件事儿也许你已经听得起耳茧了，但我还得重复一遍：尽量多选择一物多用的美妆，尤其是彩妆。事实上，除了眼部色彩会比较有变化以外，唇妆和腮红通常都是可以合并的同类项，想想看，一只优质柔滑的粉色唇膏，不仅能够装饰唇部，还能淡淡地晕染两腮，更赞的是你不仅省了腮红和腮红刷的钱，而且总是拥挤的化妆包空间也会显得富余不少！ 囤货标准：看准再下手 也许你我都有这样的经验，原本只是想随便逛逛街，就会从百货公司、屈臣氏或是Sephora顺手买上一两件小东西，尽管不贵，但回家一想还是觉得其实自己早就有类似的产品了。要省钱，又不想亏待自己，降低保养标准，那就一定要看准再下手。逛街的时候，看到感兴趣的美妆，先想想家里有没有差不多的产品，没有的话再出手。当然对于洁面乳、头发洗护类产品、身体护理产品这种大容量的消耗品来说，就不用太顾虑，实在用不完，还能全家分享，不用担心浪费问题。 |
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