桩訓第三天
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今天又隂天勒，也下雨勒！雨越下越大，下勒一天還沒有停！！！ 今天的訓練還行，有進步。在做動作的時候一定要記住保持速度（慢），還有眼睛要看準，打轮要快，離閤器要踩穩，精力一定要集中！！！ 今天是三月三號“愛耳日”^_^ 大傢一定要愛护自己的耳朵啊！！！ 附註：因教練的安排，今天去明天就不去勒。（可以休息一天勒！）</STRONG> 2007年03月03日</STRONG>  阅读全文>> |
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1、把南瓜切小块（不一定要均匀哦，反正等会要捣烂的啦）。</STRONG> 2、盖上专业保鲜膜（记得里面放少量水），然后放入微波炉，高火4分钟。</STRONG> 3、取出，小心揭开保鲜膜，因为会有大量热气冒出。</STRONG> 4、多余水分倒掉（稍微留水），这个时候的南瓜很烂哦，用勺子压成烂泥状。</STRONG> 5、分多次，每次少量的加入糯米粉，一边加一边手揉成团，直到不黏手即可。</STRONG> 6、揪一小团，里面包上黑洋酥（或根据自己喜好，包芝麻陷或其他水果均可）</STRONG> 7、导入模具成型。</STRONG> 8、来个近点的照片。</STRONG> 9、看看盘中餐（哈哈，最后多了点面团，就做了几个小心型和中间的那个圆球)。记得摆盘前，盘子用油搽一遍哦，否则会难拿起来的啦。</STRONG> 10、上锅蒸10分钟左右即可。</STRONG> |
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杨幂  No.2 刘亦菲   No.3 安以轩   No.4 陈数 
No.5
大S
No.6
董洁
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