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有着大陆小“关之琳”之称的娱乐新人气王于嘉桐，最近拍摄最新一组复古宣传照片，民国女生的造型，清秀中透露出智慧典雅，可爱俏皮惹人爱怜。 于嘉桐小档案 姓 名：于嘉桐 现住地： 北京-朝阳区 籍 贯： 辽宁-大连市 民 族： 汉族 身 高：173厘米 体 重：52公斤 地 区： 大陆 国 籍： 中国 特 长：表演,唱歌,舞蹈,驾驶,钢琴,设计 职 业：演员 毕业院校：中央戏剧学院 于嘉桐的影视作品 《缘分天空》 《阳光警察》 《江南奇女子》 《白领丽人》 广告: 安娜苏内衣 姿生美护肤品 奖项: 2007环球爱心小姐 ...阅读全文>> |
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有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝： 平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处，既可洗涤胃肠，又有助于消化，促进食欲。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。 累了才歇： 许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘 |
