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以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤！ Day 1-3</STRONG> 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类） 猪肉萝卜汤DIY: 材料:青、 阅读全文>> |
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透明的铁矿石定价机制开始生根发芽 市场人士早已预言铁矿石谈判定价机制的瓦解，但今年或许不会有任何变化。 但即使外界对2009-2010年度价格谈判终将结束的呼声越来越高，私下里经纪商、交易员和清算所却仍在为铁矿石将来成为可上市交易的商品打基础。 从年度价格谈判到自由透明定价的转变取得了重大进展，这在很大程度上归功于中国主要钢铁产地铁矿石现货市场的繁荣。 目前，形成铁矿石价格远期曲线的要素已经具备，包括钢铁生产商、矿产商和航运公司在内的市场参与者可以利用这个曲线来对冲价格波动的风险。 这意味着铁矿石协议定价机制即将退场，尽管未必是在今年。 铁矿石远期曲线是从铁矿石掉期价格中得来的，而铁矿石掉期是一种基于现货市场的现金交割衍生品。 嘉吉公司(Cargill)铁矿石交易员Helen Guo上周在新加坡举行的FIS铁矿石掉期研讨会上说，把现货市场上定价的铁矿石及钢铁与远期合约相结合，这意味着无论是钢铁生产商还是矿产商，都可以通过这种方式锁定价格和利润。 由德意志银行(Deutsche Bank)和瑞士信贷(Credit Suisse于2008年年中推出的铁矿石掉期尚处于起步阶段，过去一年的 |
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中国一共出现了83个王朝，共有559个帝王，包括397个“帝”和162个“王”。学者萧瀚根据《二十五史》进行的统计显示，共有79位皇帝下过罪己诏，平均比例百分之十强，此几率不可谓不高。《罪己诏》是古代帝王反省罪己的御用文书，不皇帝专用，平常百姓无福消受。但其形式和内容与草根的《检查书》和《悔过书》一样，都是自我批评与反思的文字载体。 俗话说“知人者智，自知者明”，还说“吾日三省其身”，要说普通人能做到对过错进行反思和自责，已相当的不易，身为“九五之尊”、“君权神授”的帝王能对自己的过错反躬自省、幡然醒悟，则着实不容易，倘若再写成文告——《罪己诏》并颁示天下，就更加惊世骇俗了。这其中除了少数人是自觉自愿外，大部分人还是形势所迫的不得已的权宜之计。在阶级矛盾异常尖锐、国家处在危难之时，颁发形式文章《罪己诏》，多少能消除民怨，笼络民心，欺骗一下天下人的感情，让他们觉得皇帝都能放下大架子，不再要面子，认错道歉，良心发现，再追究下去也没有多大意义，不如给他一段时间，让他改过自新，带领咱们如今迈步从头越。 最先写《罪己诏》，当属于禹、汤，不过那时人心简单，加上禹、汤本属神一样的人物，都取得了良好 |
