三亚推进新一批旅游配套服务项目
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今年我市固定资产投资延续了去年以来的良好发展态势，投资规模不断扩大，增长幅度趋于稳定。 旅游业多年来一直是三亚的支柱产业，是投资的重点。在市委、市政府的大力推进及重点项目的投资拉动下，第一季度旅游业完成投资3.75亿元，占1-3月份全社会固定资产投资的13.5%。 近几年来， 阅读全文>> |
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妈妈到上海旅游去了,这个星期我当家! 对于天天摆弄一日三餐的家庭妇女,日复一日、年复一年的做饭，应该算是件很痛苦的事，常听她们唠叨，要是回家就能吃上现成儿的饭，再难吃也愿意。 我可不这么想，在我还没有成为这样的“怨妇”之前，我现在是非常喜欢自己做饭吃的。苦于与父母生活在一起，有时在博客里看到各种各样的美食，想做得心里都只痒痒。 要说也不是不可以做，但和妈妈的口味不同，她又心疼我不让我做，而且明明是心疼我，可嘴里说出来偏偏又难听，这就是很多母女的矛盾所在，于是我要做饭的话，总是觉得不自由，失去了这份自由，做得就不痛快，一不痛快，做饭的兴致就全没了。 所以，妈妈出门的这一个星期，我要在家好好享受一下做家庭“煮”妇的乐趣了。中午做了五花肉炒西葫芦，五花肉脂肪含量很高，但是也很好吃啊，于是我把它用八角、桂皮、花椒一些大料一卤，加了点老抽上色，卤过之后，油也少了，没有腥味，然后和西葫芦一起切着片同炒了，西葫芦里渗着卤汁的味道，真香~ 晚上炕了新鲜的小土豆，如果直接用油炸，应该会更好吃，但那样会有很多油，而且油炸食品也不健康。于是用将小土豆用水煮到八分熟，漓干后，用小火炕着吃，起锅时撒点芝麻、葱花，我喜欢孜然的味道，加了很多孜然粉，吃到嘴里好像烧烤土豆。呵呵，明天继续哦~ |
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对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。 |
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